清明上坟时被臭大姐（椿象）咬了，缓解痒的方法有很多，以下是一些建议：

1. 清洗患处

   • 肥皂水清洗：被咬后应立即用肥皂水清洗患处，因为肥皂水属于碱性溶液，而臭大姐咬人后释放的毒素呈酸性，酸碱中和可以减轻症状。
   • 清水冲洗：如果身边没有肥皂水，用清水冲洗也可以起到一定的清洁作用，减少皮肤上的污染物和细菌。

2. 冷敷

   • 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬的部位，每次持续10-15分钟，每天可进行多次。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，从而缓解瘙痒感。
   • 冷毛巾湿敷：将干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在瘙痒处，也能起到一定的止痒效果。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤科外用药物，具有收敛和保护皮肤的作用，对缓解瘙痒有较好的效果。使用时摇匀洗剂，用棉签蘸取适量，轻轻涂抹在被咬部位，每天可涂抹多次。
   • 糖皮质激素药膏：如果瘙痒症状较为严重，可以涂抹一些弱效的糖皮质激素药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，但需注意不要长期使用，以免引起皮肤萎缩等副作用。
   • 牙膏：如果身边没有药物，也可以暂时用牙膏涂抹在被咬处，牙膏中的清凉成分和微小颗粒可以起到一定的分散注意力和止痒作用。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒症状非常严重，影响正常生活和休息，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，这些药物能够减轻过敏反应，缓解瘙痒。
   • 维生素C：适当补充维生素C可以增强机体免疫力，促进组织修复，对缓解瘙痒等症状也有一定的帮助。

以上建议仅供参考，具体处理方法还需根据个人情况而定。如果症状严重或持续不减，应及时就医。