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保证充足水分
多喝温开水、米汤等,发热时可酌情增加饮水量,少量多次饮用,有助于缓解脱水并促进代谢。 -
补充优质蛋白质
选择鸡蛋羹、豆腐、精瘦肉、鱼肉、大豆制品等易消化的蛋白质食物,帮助修复免疫细胞,增强抵抗力。 -
摄入富含维生素的蔬果
如橙子、苹果、胡萝卜、菠菜等,维生素C可提高免疫力,维生素A保护呼吸道黏膜,减少感染风险。 -
清淡易消化的饮食方式
以米粥、软面条等为主食,避免油腻、辛辣或过硬食物。少量多餐减轻胃肠负担,避免加重咳嗽或呼吸困难。 -
避免刺激性食物
忌食生冷(如冷饮)、寒凉(如冰镇水果)、高糖零食(如糖果、蜜饯)及加工食品(如辣条、膨化食品),以免刺激呼吸道或引发代谢紊乱。
注意事项:
- 若患儿发热或消化功能较弱,可暂时以流质食物为主,必要时遵医嘱静脉补充营养。
- 避免暴饮暴食,保持规律饮食,重症患儿需严格遵医嘱调整饮食方案。
提示:饮食仅为辅助手段,若症状加重或持续发热,请及时就医。