针对清明上坟手被蚂蟥咬后的止痒需求，结合不同场景和效果，可参考以下方法：

‌一、快速止痒的外用方案‌

1. ‌无极膏‌
   直接涂抹于叮咬处，止痒效果较显著‌。
2. ‌糖皮质激素类药膏‌
   如丁酸氢化可的松软膏、地奈德软膏，可快速缓解炎症和瘙痒‌。
3. ‌清凉油/风油精‌
   适合随身携带，临时涂抹缓解轻度瘙痒‌。

‌二、辅助缓解措施‌

1. ‌冷敷法‌
   用冰袋或湿毛巾冷敷伤口10-15分钟，减少肿胀和瘙痒感‌。
2. ‌清洁消毒‌
   用碘伏、酒精或肥皂水清洗伤口，预防感染并减轻刺激‌。
3. ‌碱性溶液冲洗‌
   使用碱性肥皂水冲洗，中和毒液引起的过敏反应‌。

‌三、口服药物（适用于严重瘙痒或过敏）‌

• ‌抗组胺药物‌：如氯雷他定、西替利嗪，每日1次，抑制过敏反应‌。
• ‌糖皮质激素‌（短期使用）：如泼尼松，需在医生指导下服用‌。

‌四、注意事项‌

1. ‌避免抓挠‌，以防感染或留疤‌。
2. ‌忌食鱼虾、辣椒‌等易致敏食物，减少刺激‌。
3. ‌勿用热水烫洗‌，以免加重症状‌。

‌五、就医建议‌

若出现以下情况需及时就诊：

• 伤口持续红肿、化脓或发热（可能感染）‌；
• 出现全身过敏反应（如呼吸困难、大面积皮疹）‌。

‌预防措施‌：进入潮湿环境时穿长袖衣裤，使用含避蚊胺（DEET）的驱虫剂‌。