被白蚁咬了之后，可以按照以下步骤进行处理：
1. 局部清洗
被白蚁咬了之后，白蚁的酸性分泌物会对皮肤造成刺激，引起疼痛和瘙痒。可以用肥皂水冲洗患处，起到中和酸性液体的作用，减少白蚁酸性毒液对皮肤的刺激。
2. 严格消毒
用肥皂水清洗叮咬的部位之后，再用碘伏局部消毒2~3遍，能起到消炎杀菌的作用，缓解疼痛。
3. 抗过敏药物
如果碘伏消毒后效果不是很明显，可以局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地塞米松乳膏等药物，结合口服西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗，控制皮肤组胺的释放，缓解症状。
4. 冷敷
如果被咬部位出现红肿和刺痛，可以用冰袋冷敷，每次持续的时间因人而异，一般建议30分钟即可。冷敷可以缓解刺疼和红肿。
5. 避免挠抓
治疗期间要注意不要用手抓挠患处，以免引起皮肤破溃导致感染。
6. 就医指导
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医师的指导下用药，不可以擅自用药。
其他建议
- 穿宽松透气的衣服，避免衣物对患处的摩擦和刺激。
- 如果有持续的不舒服症状，建议到医院做相关检查，在医生的指导下积极治疗。
希望这些信息对你有所帮助！如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
