若在清明户外野餐时被蚂蚁咬伤，可参考以下步骤快速止痒消肿：

一、紧急处理措施

1. 碱性溶液清洗
   立即用肥皂水、碳酸氢钠溶液（小苏打水）或稀释的氨水冲洗伤口，中和蚂蚁分泌的酸性毒液，减轻刺激。若在户外无肥皂，可用湿纸巾蘸洗衣粉临时替代。

2. 冷敷或冰敷
   用冰袋、冷毛巾或冷水冲洗被咬部位，收缩血管以缓解红肿、灼痛和瘙痒，每次敷10-15分钟。

二、药物与自然疗法

1. 外用药物

   • 止痒消炎：涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏）。
   • 预防感染：若皮肤破损，可外涂红霉素软膏或莫匹罗星软膏。

2. 口服抗过敏药物
   若瘙痒严重或出现过敏反应（如大面积红斑），可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。

3. 自然替代方案

   • 涂抹芦荟胶、生姜汁或牙膏（含薄荷成分）临时止痒。
   • 风油精、清凉油等也具有缓解作用。

三、注意事项

1. 避免抓挠，以防伤口感染或加重炎症。
2. 饮食清淡，忌辛辣、海鲜及甜腻食物，多补充维生素C和水分。
3. 及时就医：若出现呼吸困难、头晕、全身皮疹等严重过敏反应，需立即就医。

户外应急小贴士

• 提前备好驱蚊液、碱性清洁剂（如肥皂片）和便携药膏（如炉甘石洗剂）。
• 穿着长袖衣物，减少皮肤暴露。

以上方法结合了医学建议和临时替代方案，可根据实际情况灵活选择。若症状持续或加重，建议及时咨询医生。