清明户外野餐时被蚂蚁咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 立即远离蚁群：发现被蚂蚁咬伤后，首要任务是迅速离开原地，避免更多蚂蚁叮咬。保持冷静，不要惊慌失措，以免因拍打或奔跑而激起更多蚂蚁的攻击。

2. 清洗伤口：使用清水或温和的肥皂水轻轻冲洗伤口，以去除残留的蚂蚁分泌物或毒刺。注意不要用力挤压伤口，以免毒液扩散。

3. 冷敷缓解：用冰袋或冷毛巾包裹冰块，轻轻敷在咬伤部位，每次15-20分钟，每隔几小时重复一次。冷敷有助于减轻肿胀、疼痛和局部炎症。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠咬伤部位，以免加重症状或导致感染。

5. 外用药物：可以使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等药物来缓解瘙痒和红肿等症状。但请确保没有对这些药物过敏，并在使用前咨询医生或药师的建议。

6. 口服药物：如果出现全身过敏反应，如头痛、头晕、恶心、呕吐等，可以在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

7. 观察症状：密切留意身体的反应，特别是对于那些对昆虫叮咬敏感的人群。如果症状持续加重或出现呼吸困难、头晕、恶心、大面积皮疹等严重过敏症状，应立即就医。

清明户外野餐时被蚂蚁咬了虽然令人不快，但通过正确的急救处理措施，可以有效缓解症状并预防并发症的发生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。