清明户外野餐时被臭屁虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 清洗伤口：立即用清水冲洗被咬伤的部位，尽量将毒液冲洗干净，避免毒液进一步扩散或感染。如果条件允许，可以使用肥皂水或者小苏打洗液等碱性溶液来清洗皮肤，以中和虫子分泌的酸性物质。

2. 消毒处理：使用碘酒、酒精或碘伏等进行消毒处理，确保伤口清洁，以降低细菌感染的风险。

3. 冷敷消肿：可将冰块包裹在毛巾里敷在被咬伤的部位，以减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

4. 局部用药：如果被咬部位出现红肿、瘙痒等症状，可以尝试外用的止痒药膏或乳液，如氢化可的松霜或舒巴酚酞凝胶。也可以涂抹炉甘石洗剂进行擦拭，然后在局部涂抹艾洛松或者无极膏等进行抗炎缓解症状。

5. 口服药物：如果瘙痒症状比较严重，可以在医生的指导下服用氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。如果症状特别严重，短时间内也可以考虑使用糖皮质激素类药膏。

6. 观察症状：密切关注被咬伤部位的疼痛、肿胀、红肿等症状变化，以及是否有过敏反应发生。如发现症状加重或出现全身症状（如发热、畏寒等），应及时就医。

清明户外野餐被臭屁虫咬后，应迅速采取清洗、消毒、冷敷等措施，并根据症状适当使用局部和口服药物。同时，要密切观察症状变化，如有异常应及时就医。