清明远足被千足虫（马陆）咬伤后，需根据症状采取针对性处理措施。以下是综合处理方案：
一、紧急处理（黄金30分钟）
- 立即冲洗伤口
- 用大量流动清水冲洗伤口至少5分钟，清除残留分泌物。
- 补充用肥皂水或小苏打水冲洗，中和酸性毒素（千足虫分泌物呈酸性）。
- 冷敷消肿止痛
- 用冰袋或冷毛巾敷伤口15-20分钟，间隔5分钟重复，缓解红肿疼痛。
二、局部护理
- 消毒与药物涂抹
- 伤口破损时，用碘伏或医用酒精消毒。
- 涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等抗过敏药膏，或外用利多卡因凝胶缓解疼痛。
- 中医可用黄连膏、马齿苋捣碎外敷。
- 避免抓挠
- 抓挠可能引发感染，可口服氯雷他定等抗组胺药减轻瘙痒。
三、观察与就医指征
- 轻症处理
- 若仅轻微红肿疼痛，24小时内可自行恢复，注意保持伤口干燥清洁。
- 需就医的情况
- 全身症状：发热、头晕、恶心等中毒反应。
- 局部恶化：水泡、化脓、持续肿胀超过48小时。
- 特殊部位：眼周、面部等敏感区域被咬。
四、预防措施
- 户外防护
- 穿长袖衣裤、厚袜子，避免赤脚踩草地。
- 使用驱虫喷雾，远离潮湿阴暗处。
- 环境治理
- 家中可撒生石灰、樟脑丸驱虫，保持干燥通风。
总结
千足虫咬伤以局部刺激为主，正确处理可快速恢复。若出现严重反应，及时就医并说明接触史。清明踏青时注意防护，减少虫害风险。
