清明远足被虱子咬了后，可以采取以下措施快速止痒：

1. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒的作用。可将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在被虱子叮咬的部位，每天可涂抹多次，能缓解瘙痒症状。
   • 复方樟脑乳膏：有消炎、镇痛、止痒及抗菌等作用。将药膏均匀涂抹在瘙痒处，轻轻按摩至吸收，可减轻局部的瘙痒感。
   • 糖皮质激素乳膏：如果瘙痒症状较重，可外用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素乳膏，但此类药物不宜长期使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗生素类药物：若过度搔抓导致皮肤感染，出现红肿、疼痛等症状时，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素类药物。

2. 口服药物

   • 如果被虱子咬后出现过敏反应，如皮肤红斑、丘疹等皮损，且瘙痒明显，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片、氯雷他定片等，这些药物能有效缓解全身的过敏症状，减轻瘙痒。

3. 日常护理

   • 清洁皮肤：及时用温水和肥皂水清洗被虱子叮咬的部位，有助于去除虱子的分泌物和残留物，减轻瘙痒感。
   • 避免搔抓：尽量避免用手搔抓患处，以免抓破皮肤引起感染，加重瘙痒和炎症。如果实在瘙痒难忍，可以轻轻拍打或冷敷来缓解。
   • 更换衣物和床上用品：将被虱子污染的衣物、床单、被罩等进行彻底清洗和消毒，防止虱子再次叮咬。同时，保持居住环境的清洁卫生，定期打扫和通风。

通过以上方法的综合应用，可以有效地缓解被虱子咬后的瘙痒症状。如果瘙痒症状持续不减或加重，应及时就医。