​推荐饮食原则

1. ​高蛋白食物

   • 瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等有助于修复组织、增强免疫力。
   • 每日摄入适量牛奶、豆浆或酸奶，补充钙质和蛋白质。

2. ​新鲜蔬果

   • 西兰花、胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等富含维生素和膳食纤维，可提高免疫力。
   • 每天保证摄入多种颜色的蔬菜和水果，如西兰花炒胡萝卜、苹果汁等。

3. ​全谷物和易消化食物

   • 糙米、燕麦、小米粥等易消化且富含膳食纤维，减轻胃肠负担。
   • 选择蒸煮炖的烹饪方式，如清蒸鱼、蔬菜汤等。

4. ​辅助调理

   • 可适量食用黄芪、人参等中药增强抵抗力（需遵医嘱）。
   • 少量多餐，避免过饱，两餐间可加坚果、酸奶等。

​推荐食谱示例

• ​早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶+少量蔬菜。
• ​午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒时蔬（如菠菜、胡萝卜）+水果（如香蕉）。
• ​晚餐：小米粥+豆腐蔬菜汤+清炒时令蔬菜。
• ​加餐：酸奶、坚果或水果（如苹果、橙子）。

​禁忌食物

1. ​辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生蒜等可能刺激口腔或消化道。
2. ​高糖高脂食物：油炸食品、奶油蛋糕等增加代谢负担。
3. ​腌制/烟熏食物：含亚硝酸盐，可能加重病情。
4. ​酒精和生冷食物：酒精影响免疫力，生冷食物易引发胃肠不适。

​注意事项

• 饮食需根据病情阶段（如放化疗期间）调整，若出现口腔溃疡或吞咽困难，选择流质或半流质食物（如米粥、蔬菜汁）。
• 保持口腔卫生，避免感染。
• 具体食谱需结合个人口味和医生建议调整。

若有特殊症状（如恶心、食欲不振），可尝试姜茶、酸梅汤等缓解。建议咨询专业医生或营养师制定个性化方案。