推荐饮食
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清淡低脂饮食
选择低盐、低脂食物,避免加重心脏负担。可多食用粗纤维食物及新鲜蔬果,如苹果、梨、葡萄、菠菜、紫菜等,有助于保持大便通畅。 -
富含钾、镁、钙的食物
香蕉、坚果、绿叶蔬菜等富含电解质,可调节心肌功能;鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物能增强免疫力。 -
维生素补充
适当摄入富含维生素C、E的食物(如柑橘类、坚果),有助于改善心肌代谢。 -
瘦肉与鱼类
可适量食用瘦肉、鱼肉补充蛋白质,但需避免肥肉、油炸等高油腻食物。
忌口食物
- 辛辣刺激食物(如辣椒、葱姜蒜)及酒精、浓茶、咖啡,可能诱发心悸或心律失常。
- 高盐、高糖、高脂食物(如腌制食品、甜点、油炸食品),易增加心脏负荷。
其他注意事项
- 少食多餐,避免暴饮暴食,限制水分摄入(如米汤、面汤)。
- 若合并胸痛、心悸等症状,需及时就医,饮食调理需结合医生指导。
提示:早期复极综合征多为良性心电图变异,饮食调整仅为辅助手段,需定期监测心电图并遵医嘱。