当你在清明时节进行溯溪活动时，如果不慎被蜘蛛咬伤，可以采取一些初步的处理措施。需要明确的是，并不是所有的蜘蛛都是有毒的，而且即便是有毒蜘蛛，其毒性对人类的影响也因种类和个人体质而异。在中国，大多数蜘蛛咬伤来自无毒蜘蛛，因此不必过于恐慌。

一旦被蜘蛛咬伤，首要步骤是清洁伤口。应立即使用温水和肥皂清洗伤口，以预防感染的发生。轻柔地用温水冲洗伤口，并使用无刺激性的肥皂清洗周围区域。然后用干净的毛巾或纱布轻轻擦干伤口。如果是在户外环境中，可以使用随身携带的消毒剂如碘酒或酒精来进行消毒。

关于使用风油精的问题，根据现有资料，风油精确实被推荐作为一种缓解蜘蛛咬伤引起的不适的方法之一。风油精中含有樟脑成分，能够起到镇痛和止痒的效果。但是，在使用任何外用药物之前，应该确保伤口已经彻底清洁，避免将细菌带入伤口从而引起感染。如果伤口出现红肿、疼痛加剧或者有全身反应（如恶心、呼吸困难等），这可能是毒素引起的中毒反应，此时不应仅依赖于风油精来缓解症状，而是应当尽快就医寻求专业医疗帮助。

需要注意的是，虽然风油精可以帮助缓解局部症状，但它并不能替代正规医学治疗，特别是当怀疑被毒蜘蛛咬伤时。在这种情况下，除了初步处理之外，还应及时前往医院接受进一步评估与治疗。医生可能会根据具体情况给予抗过敏药物、抗生素或其他必要的治疗措施。

如果你在溯溪过程中不幸被蜘蛛咬伤，可以考虑使用风油精作为临时缓解手段，但更重要的是要密切关注伤口的变化并及时就医。同时，在户外活动中做好防护措施，比如穿着长袖衣物、使用驱虫剂等，可以有效减少被昆虫或蜘蛛叮咬的风险。

请注意，上述建议仅供参考，具体操作时应结合实际情况并遵循医嘱。如果条件允许，最好能拍摄下咬伤你的蜘蛛的照片以便医生更好地判断情况并提供针对性的治疗方案。