晕动病的恢复时间因个体差异和病情程度不同而有所区别,具体如下:
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轻度症状
通常在停止乘坐交通工具(如汽车、轮船等)后,症状会自行减轻或消失,恢复时间一般为1~2小时。 -
较严重症状
若患者症状较重或未及时休息,恢复时间可能延长至一周左右。在此期间需注意避免疲劳、保持良好心态,并充分休息。
建议:
- 乘车/船时尽量选择靠窗通风的位置,减少头部活动。
- 提前使用晕车药或贴片(如东莨菪碱贴剂)可预防或减轻症状。
- 避免乘车前过饱或空腹,保持适度饮食。
若症状反复发作或长期不缓解,需就医排除其他潜在疾病。