清明拜山时被蚂蚁咬了留下的疤痕可以通过多种方法进行处理和淡化。以下是一些建议，您可以根据自己的情况选择合适的方法：

1. 清洁与护理

确保伤口已经完全愈合并且没有感染的迹象。保持伤口清洁干燥是防止疤痕恶化的基础步骤。

2. 使用药膏

对于新形成的疤痕，可以尝试使用一些具有修复功能的药膏，如含有表皮生长因子的凝胶或祛疤专用的药膏。这些产品有助于促进皮肤再生，减少疤痕的形成。也可以考虑使用含有氢化可的松、糠酸莫米松等成分的糖皮质激素类药膏来减轻炎症反应，减少疤痕组织的形成。

3. 激光疗法

如果疤痕较为明显，激光疗法是一个有效的选择。二氧化碳激光能够精确地破坏异常增生的胶原纤维，促进新的胶原蛋白合成，并重塑皮肤结构。这种治疗通常需要几次才能看到显著效果，且应在专业医生的操作下进行。

4. 物理治疗

皮肤磨削术也是一种可行的方法，特别是对于浅表性疤痕。这种方法通过机械或化学手段去除受损的表层皮肤，刺激真皮层产生新的胶原蛋白，从而改善疤痕质地和颜色。术后需要注意护理以避免感染和色素沉着。

5. 冷敷与按摩

在初期阶段，冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛，同时可能有助于减少疤痕形成的风险。而局部按摩则能促进血液循环，有助于改善疤痕组织的状态。

6. 饮食与生活习惯调整

保持均衡饮食，摄入足够的维生素C和E，这些营养素对皮肤健康有益，可以帮助加速恢复过程并减少色素沉着。避免暴露于强烈阳光下，因为紫外线可能会加重色素沉着，使疤痕更加明显。

7. 医学咨询

如果上述家庭疗法未能达到预期效果，或者疤痕影响到了您的日常生活，建议寻求专业的医疗意见。医生可能会推荐更高级别的治疗方法，包括但不限于手术切除或其他形式的专业治疗。

请记住，在尝试任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科专家的意见，确保所选方法适合您的具体情况。不同个体对治疗的反应可能有所不同，因此耐心和持续的治疗是非常重要的。