阴瑜伽开髋视频在网络上有多个来源,以下是一些具体的推荐:
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抖音平台:
- 艾米丽瑜伽发布的【60分钟阴瑜伽 深度开髋】滋养盆腔 上下血液流畅 释放负面情绪的视频,该视频详细介绍了阴瑜伽开髋的练习方法。
- 范闲不闲发布的阴瑜伽“无痛开髋”视频,提供了完整的口令指导,适合初学者进行跟练。
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好看视频平台:
- YoginiYue原创提供的「60分钟阴瑜伽」深度开髋 滋养盆腔 释放负面情绪视频,这个视频由百度团队打造的专业短视频聚合平台发布,具有较高的权威性和专业性。
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厚朴瑜伽系列视频:
- 厚朴瑜伽李媛老师的60分钟阴瑜伽开髋序列课程分为两个部分,第一集和第二集,分别提供了不同角度和深度的开髋练习方法。
总的来说,这些视频资源丰富多样,既有专业的瑜伽老师指导,也有详细的口令解说,适合不同水平的瑜伽练习者进行跟练。在观看视频时,请确保选择正规、权威的来源,并根据自己的身体状况和能力水平进行适当的练习。