保险自动扣款追回的方法有很多，以下是一些常见的步骤：

1. 联系保险公司

   • 了解扣款原因：在服务时段内，拨打保险公司的客服电话，向客服人员说明情况，询问扣款的具体原因。如果是系统错误、误操作等原因导致的扣款，要求保险公司立即停止扣款并提供解决方案。
   • 申请退款：如果确认扣款存在问题或不需要该保险服务，向保险公司提出退款申请。客服人员会告知你需要准备的相关材料和具体的退款流程。

2. 检查合同条款

   • 查看扣款依据：仔细阅读保险合同中关于扣款的条款，确认是否存在不合理或不合法的扣款情况。例如，合同中可能规定了在某些特定情况下才能进行扣款，如果保险公司违反了这些规定，你可以据此提出申诉。
   • 寻找证据支持：如果发现合同条款中有对你有利的内容，或者能够证明保险公司扣款不合理的证据，如之前与保险公司的沟通记录、政策文件等，要妥善保存，以便在需要时提供给保险公司或相关监管部门。

3. 保留相关证据

   • 支付明细：收集与该保险相关的支付明细，包括银行转账记录、微信或支付宝等第三方支付平台的支付截图等，以证明扣款的事实和金额。
   • 沟通记录：保存与保险公司客服、销售人员或其他相关人员的所有沟通记录，如电话录音、短信、电子邮件等，这些记录可以作为你与保险公司沟通的证据，有助于解决纠纷。

4. 寻求监管部门帮助

   • 如果与保险公司沟通后无法解决问题，可以向当地的保险监管部门投诉。你可以拨打当地保险监管部门的投诉电话，或者在其官方网站上提交投诉申请，详细说明你的情况和诉求，监管部门会对保险公司进行调查，并督促其解决问题。

5. 通过法律途径解决

   • 如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。咨询专业的律师，向其提供相关证据和情况说明，律师会根据具体情况为你提供法律建议和诉讼方案。不过，法律途径可能需要耗费一定的时间和精力，因此在决定采取之前要谨慎考虑。

保险自动扣款追回需先联系保险公司了解原因并申请退款，同时检查合同条款寻找证据，若沟通无果可寻求监管部门帮助或通过法律途径解决。