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河北的社保和北京的社保是可以合并的 ，但需要遵循一定的流程和条件。以下是合并社保的详细步骤和注意事项：
- 社保转移合并 ：
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参保人需要携带身份证到原参保地社保机构开具社会保险参保缴费证明。
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将证明交给转入地社保机构申请办理转移手续，同时申请合并账户。
- 缴费年限累计计算 ：
- 根据《中华人民共和国社会保险法》第十九条，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。
- 医疗保险与养老保险转移 ：
- 只有医疗保险与养老保险能进行转移，其他险种如工伤保险、失业保险、生育保险则不能转移。
- “先转后清”原则 ：
- 参保人在两地以上同时存续基本养老保险关系或重复缴纳基本养老保险费的，应按照“先转后清”的原则，由转入地经办机构负责按规定清理。
- 保留一个基本养老保险关系 ：
- 在办理转移接续基本养老保险关系时，社会保险经办机构与本人协商确定保留其中一个基本养老保险关系和个人账户，同期其他关系予以清理，个人账户储存额退还本人，相应的个人缴费年限不重复计算。
建议
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提前规划 ：在流动就业前，建议提前了解并规划好社保转移合并的流程，以确保社保权益的连续性和完整性。
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咨询专业机构 ：如有疑问，可以咨询当地社保机构或专业律师，以获取更详细和准确的信息。
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及时办理 ：社保转移合并应在规定的时间内办理，以免影响退休待遇和社保权益。
