社保从外省转到本省的流程可分为线上和线下两种方式，具体操作需结合转入地政策要求。以下是综合整理后的办理指南：
一、基本条件
- 养老保险：需在新参保地已建立社保账户并正常缴费（部分省份要求男性不满50周岁、女性不满40周岁）。
- 医疗保险：需在原参保地停保且无欠费。
- 失业保险：需符合转入地政策，部分地区需累计缴费满1年。
二、办理流程（以养老保险为例）
线上办理
- 申请凭证：在原参保地社保网站或平台（如“国家社会保险公共服务平台”）打印《基本养老保险参保缴费凭证》。
- 提交申请：登录转入地社保平台（如“掌上12333”APP），填写转移申请并上传凭证，完成人脸识别认证。
- 审核与划转：两地社保机构在15-45个工作日内完成审核及资金划转。
线下办理
- 停保与凭证：在原参保地办理停保，携带身份证、社保卡到社保局开具《参保缴费凭证》。
- 新参保地申请：持凭证到转入地社保局填写《转移接续申请表》，提交身份证、户口本、工作证明等材料。
- 资金转移：转入地审核后发送接收函，原参保地划转个人账户资金，完成接续。
三、所需材料
- 通用材料：身份证、社保卡原件及复印件、《参保缴费凭证》。
- 特殊情况：
- 委托代办需提供委托书及代办人身份证。
- 农村转城镇需提供户籍证明及缴费记录。
- 医保转移需额外提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》。
四、注意事项
- 年龄限制：非户籍地转入可能对年龄有限制（如深圳要求男性＜50岁、女性＜40岁）。
- 临时账户：2010年后在转入地首次参保且超龄（男≥50岁/女≥40岁）的外省户籍人员无法转入。
- 时间周期：全程需1-3个月，转移成功后可在线查询进度。
- 重复缴费：多地重复参保时段仅保留一地缴费记录，需清理后转移。
五、补充说明
- 医保转移：需单独办理，部分省份支持线上申请，但资金仅转移个人账户。
- 失业保险：一般需在转入地累计缴费满1年后申请转移，具体咨询当地社保局。
- 公积金转移：需通过新工作单位或公积金管理中心办理，与社保转移分开处理。
建议优先通过国家社保公共服务平台（http://si.12333.gov.cn ）或“掌上12333”APP线上申请，若转入地未开通线上服务，再选择线下办理。具体政策细节可拨打12333咨询。
