根据辽宁疾控发布的最新防疫规定和提示，结合当前疫情形势，整理如下：

一、日常防护措施

1. 社交距离与行为规范

   • 在公共场所保持至少1米社交距离，避免在人员密集处长时间停留；

   • 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，并及时丢弃垃圾；

   • 不随地吐痰，出现发热、咳嗽等症状时居家休息，避免前往人群密集场所。

2. 科学佩戴口罩

   • 优先选择医用外科口罩或N95口罩，确保佩戴规范，减少飞沫传播风险。

3. 个人卫生习惯

   • 勤洗手，使用含酒精成分的洗手液或流动水消毒；

   • 自驾出行注意交通安全，恶劣天气减少外出。

二、重点人群防护

1. 高风险人群接种疫苗

   • 基础疾病患者、老年人及慢性病患者等高危人群需优先接种流感疫苗；

   • 儿童、孕妇及免疫功能低下者也建议及时接种。

2. 学校防控建议

   • 开学前学生需进行健康监测，有症状者应居家观察或就医；

   • 学校需加强通风消毒，开展健康教育，减少交叉感染。

三、应急响应与就医指南

1. 症状评估与居家管理

   • 出现发热、咳嗽等症状时，评估病情后居家休息，避免外出；

   • 用药需遵医嘱，避免自行用药导致病情加重。

2. 及时就医指征

   • 体温超过38℃且持续不退、咳嗽加重、呼吸困难等需立即就医；

   • 若已接触确诊患者，应主动隔离观察14天。

四、物资准备与旅行防护

1. 应急物资储备

   • 家庭应备足口罩、酒精湿巾、体温计等防护用品；

   • 储存药品时注意有效期，优先保留抗病毒药物（如奥司他韦）。

2. 旅行注意事项

   • 旅行前咨询目的地疫情风险，遵守当地防疫规定；

   • 若需跨省旅行，建议提前办理健康码和核酸检测阴性证明。

以上措施综合了当前防疫政策与季节特点，建议通过官方渠道获取最新动态，并根据实际情况调整防护策略。