社保停缴3个月的补缴方式需根据具体情况选择，主要分为以下几种情况：
一、单位补缴（推荐）
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适用场景
若社保断缴因单位未缴，单位需承担补缴责任。
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补缴流程
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单位需向社保经办机构提交补缴申请，附上劳动合同、工资发放凭证、补缴申请表等材料。
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社保部门审核通过后，单位按通知完成缴费。
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注意事项
- 离职人员需通过社保中心获取《社保缴费凭证》和养老保险手册，转职时由新单位接续。
二、个人补缴（灵活就业人员）
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适用场景
适用于离职后自主就业或注册个体户的情况。
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补缴方式
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注册个体户 ：以个体身份缴纳社保，费用为工资基数的20%，可享受医保报销。
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社保代缴 ：通过第三方代缴公司缴费，费用由个人承担。
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注意事项
- 部分地区不允许补缴中断的社保，需咨询当地社保局。
三、其他补救措施
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协商“社保缓冲期”
离职时与原单位协商代缴1-2个月社保（自费承担），可减少损失。
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把握补缴规则
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养老保险：断缴3个月内可补缴，但需支付每日0.5‰滞纳金。
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医疗保险：断缴期间无法享受报销，3个月内补缴可恢复报销资格。
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四、法律依据与风险提示
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法律依据 ：《社会保险法》规定用人单位欠缴社保需补缴且加收滞纳金。
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风险提示 ：
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长期断缴可能影响养老金计算（每断缴1年养老金减少约2%）。
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医疗保险断缴期间无法报销重大疾病等医疗费用。
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建议优先联系原单位补缴，若无法联系则考虑灵活就业补缴方式，并及时咨询当地社保局确认具体政策。