根据郴州市第七次全国人口普查结果，截至2020年11月1日零时，郴州市11个县市区的人口情况如下：
一、人口规模分类
- 50万以上
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桂阳县（70.63万人）
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北湖区（57.58万人）
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宜章县（64.48万人）
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永兴县（66.93万人）
- 30-50万
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苏仙区（40.53万人）
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安仁县（38.57万人）
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汝城县（33.23万人）
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嘉禾县（42.83万人）
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资兴市（37.74万人）
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临武县（38.85万人）
- 30万以下
- 桂东县（16.02万人）
二、户籍人口数据补充
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桂阳县 ：户籍人口96万，是郴州市面积最大、户籍人口最多的县
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永兴县 ：户籍人口71.7万，居第二
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宜章县 ：户籍人口64.48万
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资兴市 ：户籍人口38.8万
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北湖区 ：户籍人口79.28万，城镇化率高达80.61%
三、历史数据对比
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2010年数据 ：郴州市总人口约455万，其中桂阳县69.75万，北湖区42.28万
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近年变化 ：截至2023年，郴州市常住人口约460.05万，较2010年增长约23.5%
以上数据综合了第七次全国人口普查结果及近年官方统计口径，供全面参考。
