要将社保停了并交城乡医疗保险，您可以按照以下步骤操作：
- 停止城镇职工基本医疗保险 ：
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向原城镇职工医疗保险参保地的社保经办机构提出停保申请，或者由用人单位在人员变动时办理停保手续。
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确认城镇职工基本医疗保险停保成功后，才能办理城乡居民医疗保险的参保手续。
- 办理城乡居民医疗保险参保 ：
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准备材料，一般需要本人身份证、户口簿等。
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携带相关材料到户籍所在地的城乡居民养老保险经办机构提出转入申请。
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工作人员会审核材料的真实性和完整性。
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审核与办理：经办机构会对申请进行审核，确认符合转接条件后，将城镇职工基本养老保险的个人账户储存额转入城乡居民养老保险个人账户。同时，根据城镇职工养老保险的缴费年限，按照一定的标准折算为城乡居民养老保险的缴费年限。
- 通过线上平台办理（以某地为例） ：
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微信搜索“湖北医疗保险”小程序/APP，并授权登录。
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在首页点击“我要办”➡选择“居民参保登记、停保”➡“居民参保暂停”。
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填写中断原因、具体原因，并确认中断时间。
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提交后次日再次登陆查看是否停保成功。
- 通过其他线上平台办理（以支付宝为例） ：
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打开支付宝首页，点击【市民中心】进入。
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进入市民中心页面，点击【社保】选项。
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进入社保页面，点击【城乡居民缴费】。
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在城乡居民保险页面点击【城乡居民保险清缴】。
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填写姓名、身份证号，勾选【医疗保险】，点击【本人缴费】。
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勾选缴费项目，点击【缴费】付款即可。
请根据您所在地区的具体政策和要求，选择合适的方式进行操作。建议提前咨询当地社保部门或通过官方渠道获取详细操作指南，以确保流程顺利进行。