一、生活方式调整
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饮食管理
- 低盐低脂：每日盐摄入不超过6克，减少饱和脂肪酸（如肥肉、动物内脏）和胆固醇的摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和优质蛋白（如鱼类、豆类）。
- 戒烟限酒：吸烟会加重血管痉挛，长期饮酒损害血管弹性，需严格限制。
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规律运动
- 选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动强度以心率不超过“170-年龄”为宜，避免剧烈运动诱发症状。
- 运动需循序渐进，出现胸闷、胸痛立即停止并就医。
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情绪与作息
- 保持心态平和，避免熬夜、过度劳累及情绪激动，以减少心肌耗氧。
二、药物治疗
- 急性期用药：使用硝酸酯类药物（如硝酸甘油）快速扩张冠状动脉，缓解症状。
- 长期管理：
- 抗血小板药物（如阿司匹林）：预防血栓形成。
- 他汀类药物（如阿托伐他汀）：调节血脂，稳定斑块。
- β受体阻滞剂（如美托洛尔）：降低心率和心肌耗氧。
- 中成药（如麝香保心丸）可辅助改善心肌供血。
三、中医调理
- 气虚血瘀：可用丹参、黄芪等补气活血中药，或中成药如参松养心胶囊。
- 气滞血瘀：推荐三七、麝香等行气活血药物，如速效救心丸。
四、定期监测与预防
- 高危人群（如高血压、糖尿病患者）每年至少进行1次24小时动态心电图检查。
- 控制体重，避免寒冷刺激及暴饮暴食，减少诱因。
五、注意事项
- 食疗不能替代药物治疗，需在医生指导下进行。
- 若症状加重（如频繁胸痛、呼吸困难），需及时就医，必要时行介入或手术治疗。
通过上述综合措施，可有效改善心肌缺血症状，降低心血管事件风险。具体用药和运动方案需根据个体情况由医生制定。
