慢性肾病患者在降温天气需格外注意防寒保暖、血压监测、水分控制和感染预防，避免低温诱发血管收缩、电解质紊乱或免疫力下降，加重肾脏负担。
一、防寒保暖：减少血管应激反应
低温易导致外周血管收缩，增加心脏负荷和血压波动风险。慢性肾病患者应避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其注意四肢及腰部保暖。外出时穿戴手套、围巾，室内保持适宜温度（建议20-24℃）。
二、严格监测血压与体液平衡
降温天气可能引发血压升高，需每日定时测量并记录。若收缩压持续≥140mmHg或波动明显，应及时就医调整用药。避免过量饮水或过度限水，保持尿量在1000-1500ml/日，防止水肿或脱水。
| 风险因素 | 应对措施 |
|---|---|
| 血压骤升 | 增加监测频率，避免剧烈活动 |
| 尿量减少 | 咨询医生调整利尿剂用量 |
| 电解质紊乱 | 限制高钾食物（如香蕉、橙子） |
三、警惕感染风险
免疫力低下的肾病患者在寒冷季节更易发生呼吸道感染或尿路感染，可能诱发肾病急性加重。建议接种流感疫苗，避免人群密集场所，出现发热、尿频等症状时立即就医。
四、饮食与运动调整
- 低盐低脂：控制钠摄入（每日＜3g），减少加工食品；
- 适度运动：选择室内活动（如太极、散步），避免大汗导致电解质丢失；
- 优质蛋白：优先选择鸡蛋、鱼肉，减轻肾脏代谢压力。
慢性肾病患者需将降温天气的防护融入日常生活，通过科学管理降低并发症风险。维持稳定的内环境和规律随访，是保护残余肾功能的关键。
