慢性肾病患者在升温天气需格外关注水分平衡、饮食调整和生活习惯优化，以减轻肾脏负担、避免电解质紊乱和病情恶化。以下是具体注意事项：
一、科学管理水分摄入
- 量出为入：每日饮水量控制在1.5-2升（需遵医嘱调整），避免过量饮水引发水肿或心衰。透析患者需严格计算液体摄入量（包括食物水分），两次透析间体重增长不超过干体重5%。
- 分段补水：每小时饮用100-200ml温水，避免一次性大量饮水。可含冰块或柠檬片缓解口渴。
- 警惕脱水：出汗增多时适当补充水分，防止血液浓缩加重肾损伤。
二、饮食调整与营养补充
- 优质低蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋清等，每日蛋白质摄入量控制在0.8g/kg体重。
- 限盐限钾限磷：
- 避免腌制食品、加工食品，每日盐摄入≤3-5g。
- 高钾血症风险者忌食香蕉、橘子、菠菜；高磷血症者减少坚果、动物内脏。
- 烹饪方式：以蒸、煮、炖为主，避免油炸及辛辣刺激。
风险提示：夏季食物易变质，谨防腹泻引发脱水或感染，加重肾脏负担。
三、生活习惯与运动建议
- 避开高温时段：选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等低强度活动，避免中暑或横纹肌溶解。
- 睡眠与休息：保证7小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。
- 环境调节：空调温度保持在26℃以上，防止感冒或血压波动。
四、病情监测与药物管理
- 定期检查：监测肾功能、电解质及尿量，出现乏力、水肿、尿量减少时及时就医。
- 药物调整：高温可能导致血压下降或药物代谢变化，需在医生指导下调整剂量。
慢性肾病的夏季管理重在细节把控。通过合理饮水、精准饮食、适度运动和严密监测，患者可有效降低并发症风险，维持病情稳定。健康的生活方式是护肾的第一道防线。
