孕14周长期吃薄荷可能会对孕妇和胎儿产生不良影响，包括刺激消化道、影响胎儿发育甚至可能引起流产。 薄荷含有挥发油成分，如薄荷醇等，这些成分在大量或长期摄入时可能对孕妇及胎儿健康构成风险。

• 消化系统不适：薄荷具有清凉解暑的功效，但是其含有的成分可能会影响孕妇的消化系统，导致胃部不适或痉挛。对于已经处于孕期特殊体质的女性来说，这可能会加剧孕期常见的胃肠道问题，如胃痛、嗳气等症状。

• 对胎儿的影响：有研究表明，如果孕妇经常食用薄荷制品，比如薄荷脑或薄荷糖，那么这对体内的胎儿是极为不利的，有可能会导致胎儿畸形或其他生长发育上的问题。薄荷中的芳香物质能够通过胎盘传递给胎儿，进一步影响其正常发育。

• 子宫收缩风险：薄荷叶中的一些成分可能会引发子宫收缩，从而增加了早产的风险。在怀孕期间，尤其是前三个月，应当避免使用任何可能引发宫缩的食物或药物。

• 过敏反应：部分孕妇可能对薄荷叶中的某些成分过敏，这不仅会引起自身的不适，还可能间接影响到胎儿的健康状态。

虽然偶尔少量食用薄荷通常不会对孕妇及其胎儿造成明显伤害，但考虑到潜在的风险，建议孕妇在整个孕期尽量避免食用薄荷及其相关产品。为了确保母婴安全，如有任何关于饮食方面的疑问或担忧，最佳做法是咨询医疗专业人士的意见。保持均衡营养，选择更安全的食物选项，才是保障孕期健康的明智之举。