长期食用金银花对16岁青少年的影响主要体现在脾胃功能和免疫系统上，可能会导致肠胃不适、影响月经（对于女性）以及潜在的过敏反应。 适量饮用有助于增强体质，但过量则可能带来副作用。

一、清热解毒与抗炎作用 金银花具有显著的清热解毒效果，能够帮助缓解由热毒引起的症状，如咽喉肿痛等。对于青春期易发的青春痘或皮肤炎症，金银花有一定的辅助治疗作用。

二、对脾胃的影响 由于金银花性寒凉，长期大量饮用可能导致脾胃虚寒，表现为消化不良、腹胀、胃脘冷痛等症状。青少年正处于快速发育阶段，脾胃功能尚未完全成熟，因此应谨慎使用，避免造成不必要的负担。

三、对月经周期的影响 对于女性青少年来说，金银花可能会影响月经周期，导致经血量增多或经期延长等问题。在月经期间，建议减少金银花的摄入以防止加剧月经不调的症状。

四、潜在的过敏风险 部分青少年可能对金银花成分敏感，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。如果发现有过敏迹象，应立即停止使用并咨询医生意见。

五、增强免疫力 适量饮用金银花茶有助于提升免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。这并不意味着可以无限制地饮用，仍需遵循适量原则。

六、与其他药物的相互作用 金银花中的活性成分可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。正在服用其他药物的青少年应在医生指导下饮用金银花茶。

16岁的青少年可以适量饮用金银花茶来享受其带来的健康益处，但应注意不要过量，并且要留意身体的任何异常反应。特别是女性青少年，在特殊生理期间应更加注意金银花的摄入量。合理使用金银花，才能更好地发挥其保健功效。