长期食用黑芝麻对于15-17岁的青少年来说，既能带来诸如促进头发变黑、润滑肠道等好处，但也可能由于过量摄入引发消化不良、肥胖风险增加等问题。

适量的黑芝麻摄入有助于补充身体所需的营养成分，如维生素E、蛋白质和健康脂肪酸，这些都是成长发育中不可或缺的元素。特别是对于青少年而言，正处于生长发育的关键阶段，适当的营养补充可以支持其身体和智力的发展。

黑芝麻中的纤维素对改善肠道功能具有积极作用，可以帮助缓解便秘情况，维持良好的消化系统健康。如果摄入过量，则可能导致肠胃负担加重，出现腹胀、腹痛等症状。在享受黑芝麻带来的益处时，合理控制食用量显得尤为重要。

虽然黑芝麻含有丰富的钙质，但同时它也含有一定量的草酸，这可能会干扰人体对钙的吸收。考虑到青少年骨骼发育的需求，确保足够的钙摄入是必要的，所以在日常饮食中需要平衡好各种食物的比例，以避免潜在的营养失衡问题。

黑芝麻富含油脂，长期大量食用容易导致热量过剩，进而引起体重上升，增加肥胖的风险。这对于正在成长中的青少年来说，不仅影响体型管理，也可能对其长远的健康产生不利影响。建议在保证营养均衡的前提下，适度享用黑芝麻制品。

值得注意的是，尽管黑芝麻有许多潜在的好处，但对于特定个体来说，是否适合长期食用还需考虑个人体质差异。如果有任何不适反应，应及时调整饮食习惯，并咨询专业医生的意见。

15-17岁的青少年适量食用黑芝麻能够为身体提供必要的营养支持，但应警惕过量食用可能带来的副作用。保持合理的膳食结构，关注自身健康状况的变化，才能真正实现科学饮食的目标。