长期吃鲨鱼可能对考试前的健康产生负面影响，‌主要风险包括重金属中毒、营养失衡和生态危害‌。鲨鱼作为海洋食物链顶端生物，体内蓄积的汞等重金属可能影响神经系统功能，反而降低认知能力。

1. ‌重金属蓄积风险‌：鲨鱼体内汞含量通常是安全标准的3-10倍。甲基汞会损害大脑神经元，导致记忆力减退、注意力分散等症状，与考试所需的认知状态直接冲突。孕妇或青少年食用后，重金属对神经发育的影响更为显著。

2. ‌营养结构失衡‌：鲨鱼肉蛋白质含量虽高，但缺乏陆地动物富含的B族维生素和铁元素。长期单一食用可能导致贫血、疲劳等亚健康状态，影响备考耐力。其高胆固醇特性（每100克含70毫克）也不利于脑部血液循环。

3. ‌生态伦理问题‌：全球90%大型鲨鱼种群已濒危。食用鲨鱼鳍或肉制品会间接助长"割鳍弃身"等残忍捕捞方式，违背可持续发展理念。部分国家已立法禁止买卖某些鲨鱼物种。

4. ‌替代方案优势‌：深海小型鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）既能提供优质Omega-3脂肪酸促进脑力，又避免重金属风险。核桃、蓝莓等健脑食品更适合作为长期备考饮食选择。

备考期间应优先选择安全、可持续的营养来源。若已长期食用鲨鱼制品，建议进行重金属检测，并立即停止摄入。健康饮食策略应注重多样性，而非依赖某种"神奇食物"提升成绩。