孕24周6天时，适量食用扁豆可以为孕妇提供丰富的营养支持，包括 优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进胎儿发育、增强免疫力以及缓解孕期便秘。以下是扁豆对孕24周6天孕妇的具体好处：

1. 1.提供优质蛋白质，支持胎儿发育扁豆是植物性蛋白质的重要来源，对于孕24周6天的孕妇来说，蛋白质是胎儿组织生长和发育的关键营养素。此时，胎儿的肌肉、骨骼和器官正在快速发育，充足的蛋白质摄入有助于支持这些过程。蛋白质还有助于孕妇自身的细胞修复和生长，维持身体的正常功能。
2. 2.富含膳食纤维，缓解孕期便秘孕期便秘是许多孕妇面临的常见问题，而扁豆富含膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。膳食纤维不仅能增加粪便体积，还能软化粪便，使其更容易排出。扁豆中的纤维还能帮助维持肠道健康，预防痔疮等孕期常见问题。
3. 3.富含多种维生素和矿物质，增强免疫力扁豆含有丰富的维生素和矿物质，如叶酸、铁、镁和锌等。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷至关重要，尤其是在孕早期，但整个孕期保持充足的叶酸摄入也对母婴健康有益。铁是血红蛋白的重要组成部分，有助于预防孕期贫血，而镁和锌则对免疫系统的正常功能起到重要作用。
4. 4.低脂肪、低热量，有助于控制体重孕24周6天的孕妇需要注意体重的合理增长，而扁豆是一种低脂肪、低热量的食物，可以作为健康饮食的一部分。适量食用扁豆不仅能提供丰富的营养，还能帮助孕妇控制体重，避免过度肥胖带来的健康风险。
5. 5.含有抗氧化物质，促进整体健康扁豆中含有多种抗氧化物质，如多酚和类黄酮，这些物质有助于中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。对于孕妇来说，抗氧化物质的摄入有助于提升整体健康水平，支持免疫系统功能，并可能对胎儿的长期健康产生积极影响。

孕24周6天的孕妇适量食用扁豆，可以获得多种健康益处，包括支持胎儿发育、缓解便秘、增强免疫力以及控制体重等。孕妇在食用扁豆时也应适量，并注意饮食的多样化和均衡，以确保获得全面的营养支持。