15-17岁青少年在医生指导下适量服用鸡内金是安全的,但需结合体质与症状判断。鸡内金主要辅助改善积食、消化不良等问题,但若无明确适应症或过量使用,可能引发腹胀、便秘等副作用。关键亮点包括:体质辨证用药、短期使用、避免替代正餐营养。
鸡内金是鸡的砂囊内壁炮制的中药材,含胃蛋白酶、角蛋白等成分,可促进胃液分泌,帮助分解食物中的蛋白质和淀粉。青少年若因饮食不规律、暴饮暴食导致积食,短期(3-5天)服用研磨成粉的鸡内金(每日1-3克)可能缓解症状,但需避免空腹服用,以免刺激胃黏膜。
青少年使用需注意三点:脾胃虚寒者慎用,这类人群可能因鸡内金的消导作用加重腹泻或腹痛;长期服用可能影响铁、锌吸收,青春期正值营养需求高峰,需优先保证膳食均衡;不能替代药物治疗,若出现持续呕吐、胃痛或体重下降,需及时就医排查器质性疾病。
若青少年消化功能正常,无需额外服用鸡内金。日常可通过增加膳食纤维摄入、规律进食、适度运动维护肠胃健康。若需长期调理,建议选择山药、茯苓等性质更平和的药食同源食材,或遵医嘱搭配复方中药,减少单一成分对肠道菌群的干扰。
总结而言,鸡内金对青少年属于“对症短期使用”的辅助手段,并非必需营养补充剂。家长应避免自行滥用,优先调整饮食结构,出现消化问题时再结合专业中医师建议判断是否适用。