根据2025年广西北海春季气候特点及水果生长周期，以下为适合长期食用的特色水果推荐：

一、时令特色水果

1. 香山鸡嘴荔

   • 原产合浦香山村，果核形似鸡嘴，果肉乳白色，富含维生素和促进食欲的成分，具有“一尝鸡嘴荔，不食天下果”的美誉。

   • 适宜食用时间：5-7月成熟。

2. 银海甜瓜

   • 9-10月成熟的特产水果，果肉洁白脆甜，含清热解毒、补充营养的功效，适合夏季解暑。

3. 合浦龙眼

   • 5-7月成熟的优质品种，果肉厚实清甜，富含维生素和磷质，有补血养气、益智补脑的作用。

4. 木菠萝（树菠萝）

   • 涠洲岛特产，含菠萝蛋白酶助消化，品种包括干苞、湿苞等，热带风味浓郁。

二、应季补充水果

• 荔枝 ：5-7月成熟，可缓解春季疲劳，但需控制摄入量以防上火。

• 香蕉 ：热带水果，可补充能量，但需选择成熟度适中的品种。

• 西瓜 ：6-8月盛产，解暑生津，含丰富水分和维生素C。

三、其他推荐水果

• 杨桃 ：富含纤维素，可促进消化，适合减肥人群。

• 枇杷 ：春季润喉佳品，对咽喉不适有缓解作用。

四、注意事项

1. 季节性选择 ：部分水果如香山鸡嘴荔、木菠萝等需在当季食用，口感和营养更佳。

2. 食用建议 ：春季可搭配苹果、橙子等富含维生素C的水果，增强免疫力。

3. 过敏提示 ：芒果、菠萝等热带水果可能引发过敏，建议先少量尝试。

以上水果均结合了营养价值与春季时令特点，可根据个人体质和口味选择长期食用。