​​怀孕第37周可以适量吃枣仁，但需谨慎控制摄入量并优先咨询医生意见。​​枣仁富含铁、钙等矿物质，有助于预防孕期贫血、促进胎儿骨骼发育，并缓解孕吐和改善睡眠。但过量食用可能引发消化不良或子宫兴奋，增加早产风险，尤其需避免与其他药物混用。

枣仁对孕妇的益处主要体现在三方面：一是其高含量的铁和钙能​​补血强骨​​，降低妊娠期缺铁性贫血和孕妇抽筋的概率；二是含维生素C促进铁吸收，​​增强免疫力​​；三是安神成分可缓解孕晚期失眠焦虑。但需注意枣仁的潜在风险：每日摄入量建议不超过9-15克（约1-2汤匙），过量会导致腹泻或腹痛；其药性可能刺激子宫收缩，有流产史或胎盘前置者应禁用；与抗凝血药、降压药同服可能引发不良反应。

食用建议上，优先选择炒制后捣碎的枣仁，可加入粥品或代茶饮（沸水冲泡10分钟），避免生吃或与辛辣食物同食。若出现皮肤瘙痒、心慌等过敏症状需立即停用。孕37周临近分娩期，任何饮食调整都应与产科医生确认，尤其合并妊娠糖尿病或高血压的孕妇更需个性化指导。

枣仁作为食疗辅料可安全少量食用，但不可替代产检和医嘱。孕晚期饮食需以均衡为主，特殊食材引入前建议通过医院营养科评估风险收益比，确保母婴健康。