恰玛古和萝卜的核心区别在于植物分类、外形特征及营养成分,恰玛古属十字花科芸薹属,萝卜属十字花科萝卜属,两者虽外形相似,但口感、营养价值和用途有明显差异。
1. 植物学分类不同
恰玛古(学名:芜菁)与萝卜虽同属十字花科,但分属不同属类。恰玛古与白菜、甘蓝等亲缘更近,而萝卜则独立成属。这种差异导致二者在生长习性和内部结构上存在区别,例如恰玛古的肉质根更接近球形,萝卜多为长圆柱形。
2. 外形与口感对比
恰玛古表皮颜色以浅黄、白色或紫色为主,表皮较粗糙,肉质紧实且略带甜味,煮熟后质地绵软;萝卜表皮多为白色、红色或青色,表面光滑,生食清脆多汁,辛辣味明显,烹饪后易软化但甜味较弱。
3. 营养成分差异
恰玛古富含硫代葡萄糖苷和皂苷类物质,抗氧化能力较强,传统医学中常用于调节免疫力;萝卜则以维生素C、膳食纤维和芥子油苷著称,助消化、促代谢效果更突出。两者均含矿物质,但恰玛古的钾、钙含量略高于普通萝卜。
4. 食用与药用用途
恰玛古在新疆等地常被制成膏剂、粉剂入药,或炖汤以温补身体;萝卜多用于生食、腌制或搭配荤菜去腥解腻。恰玛古耐储存,适合长期食用;萝卜水分含量高,更适合现吃现用。
选择恰玛古或萝卜时,可根据需求侧重营养补充或口感偏好,搭配食用能发挥互补效果。