清远马拉松赛事将于 2025年3月16日7:30 鸣枪起跑，具体信息如下：
比赛时间
日期 ：2025年3月16日（星期日）
时间 ：7:30
比赛地点
清远市清城区体育场北门
参赛规模
总规模23,000人，其中：
马拉松（42.195公里）：7,000人
半程马拉松（21.0975公里）：8,000人
欢乐跑（约5公里）：8,000人
其他注意事项
赛道设计以自然景观串联市民体育公园、省职教城等区域
2025年赛事规模较2024年增加3,000个名额
赛事期间清远市区部分道路将实施交通管制，需提前规划路线
建议参赛者通过官方渠道确认物资领取、交通管制等细节，并做好充分准备。
广东清补凉糖水的材料多种多样，以下是一些常见的材料组合： 基础材料 ： 红枣 圆肉（桂圆肉） 百合 沙参 肉竹（竹荪） 薏米 芡实 莲子 淮山（山药） 枸杞 龙眼干 杏仁 腐竹 白果 鸡蛋 银耳 木耳 燕窝 红豆 绿豆 珍珠米 笋干 莲藕 荔枝肉 苡仁（薏米） 桔皮 金银花 珍珠露 葡萄干 蜂蜜 冰糖 其他可选材料 ： 龟苓膏 豆腐花 番薯糖水 川贝炖雪梨 酒酿蛋 芝麻糊 桃胶炖雪燕
以下是广东清补凉常见的12种材料，综合多个权威来源整理而成： 一、基础药材类 淮山（山药） 健脾养胃，滋肾益精，增强消化功能 莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神 薏米 利尿消肿，清热解毒，搭配红豆可增强祛湿效果 百合 养阴润肺，清心安神，适合阴虚燥咳人群 枸杞 补肝肾，明目，增强免疫力 桂圆 养血益气，安神助眠，搭配红枣可提升甜润口感 二、辅助食材类 红枣 补中益气，养血安神
广东清补凉的配方比例因版本和需求不同有所差异，以下是综合多个权威来源的经典配方及比例建议： 一、基础款配方（5-6人份） 主料 猪腱肉/排骨/鸡鸭肉：500克（需焯水后备用） 淮山/山药：20克（健脾益胃） 辅料 薏米/薏米仁：10-15克（祛湿健脾，孕妇需谨慎） 莲子/红莲子：5-10克（养心安神） 玉竹/沙参：10-15克（清热润肺） 枸杞/红党参：5-15克（滋补肝肾） 荷叶/陈皮
东莞扫黄行动主要发生在2014年，具体抓捕人数如下： 2014年2月9日行动 东莞市委、市政府在央视曝光涉黄问题后，于2月9日组织6525名警力对全市桑拿、沐足、娱乐场所等场所进行地毯式清查，抓获涉黄违法人员1045名，包括组织者、经营者及保护伞。 2014年全年数据 全年共处理36名民警（含14名移送司法机关），抓获涉黄涉赌人员1045名，破获涉黄刑事案件244宗，治安案件442宗。
东莞扫黄行动的突然开展，其核心原因与反腐需求密切相关，具体分析如下： 一、反腐倡廉的战略需要 打击系统性腐败 东莞扫黄行动被官方公开表述为“官场大地震”的开端，旨在通过打击色情行业背后的利益链条，牵出相关腐败分子，切断权力寻租的温床。例如，2014年行动中查处的案件涉及多名政府官员及企业主，显示了其反腐的深度和广度。 回应社会期待 长期以来，东莞因色情行业问题引发社会广泛关注和舆论谴责
东莞一般从4月份开始气温明显上升，5月正式进入炎热夏季，7-8月达到高温峰值（平均30℃以上，极端可达38℃），高温持续至9月甚至10月初。 4月：升温起点 春季尾声（3-5月）气温波动较大，但4月后冷空气减弱，南风增强，日均温稳定超过20℃，体感逐渐闷热 ，偶有“倒春寒”但短暂。 5月：夏季开端 5月平均气温升至25℃以上，短袖短裤成为日常
2025年东莞将在3月下旬至4月初迎来明显升温，但需警惕冷空气“回马枪”和强对流天气干扰。 根据气象数据，3月21日起东莞气温进入快速回升通道，最高可达30℃，但月底（29-30日）仍有冷空气导致短暂降温；4月上旬虽以多云为主，但12日前后将遭遇强对流天气，气温波动显著。 3月升温趋势明确 ：3月21-25日持续晴燥，气温逐日升高，短袖可重新登场
东莞3月份的天气以"一高两多"为特点，具体表现为： 一、气温特征 整体高温 3月平均气温约19.4℃，较常年同期偏高0.7℃，属于温暖至炎热天气。其中，3月下旬受冷空气南下影响，气温波动较大，最高气温可达27.8℃。 昼夜温差 白天与夜间温差较大，夜间平均气温约17℃，适合穿着轻薄衣物。 二、降水与光照 降水偏多 3月累计降水量61.4毫米，较常年同期偏多9%，主要降水集中在4日-7日
