​​广州比湛江更热，但两者的“热”有本质差异​​。​​广州因城市热岛效应和通风条件差形成闷热体感​​，夏季极端高温频现；​​湛江虽地处热带且日照更强，但受海洋调节呈现干热特征​​，全年温差更小。

1. ​​气候类型决定基础热度​​
   湛江属热带季风气候，年均温23℃-26℃，夏季均温31℃；广州为亚热带气候，年均温21℃-26℃，夏季均温相近但极端高温更突出。​​湛江因海洋调节昼夜温差小，广州因陆地蓄热夜间降温慢​​，持续高温时间更长。

2. ​​城市热岛效应加剧体感差异​​
   广州汽车尾气、建筑密集导致热岛强度达3-5℃，​​市中心比郊区高3℃以上​​；湛江城市规模较小，热岛效应弱。​​广州“无风闷热”与湛江“有风干热”形成鲜明对比​​，前者体感温度常比实际高2-3℃。

3. ​​极端天气表现不同​​
   湛江夏季最高温可达39℃（如2024年4月打破历史纪录），但多伴随海风散热；广州近年频现40℃+极端高温，​​2023年7月录得41.2℃​​，且湿度常超70%，体感可达45℃。

4. ​​冬季温度反转​​
   湛江冬季均温16-23℃，是广东避寒胜地；广州冬季均温13-21℃，​​阴雨天气更多导致湿冷​​。此时湛江反而成为更温暖的选项。

​​总结​​：选择避暑或避寒需根据需求——追求冬季温暖选湛江，耐受夏季湿热选广州。两地热度类型迥异，建议结合出行季节和体感偏好决策。