湛江市春节旅游资源丰富，涵盖自然景观、文化体验和休闲活动，适合家庭及游客。以下是推荐景点及活动汇总：

一、重点景区推荐

1. 金沙湾滨海休闲旅游区

   • 作为国家级4A景区，拥有观海长廊、海滨浴场、双子岛等设施，提供海鲜美食节、灯光秀等主题活动。

2. 鼎龙湾国际海洋度假区

   • 春节期间举办海洋灯光节、非遗文化展演（如醒狮巡游、粤西非遗表演），还有三岭山免费摘草莓活动。

3. 湖光岩风景区

   • 全国红树林分布最广的自然保护区，春节期间有兔年主题装饰、特色小吃摊位，适合亲子游。

二、文化体验活动

1. 吴川鼎龙湾烟花秀+电音节

   • 以“TYS电音+烟花秀”为主题，燃放时间集中在1月22-26号，结合非遗表演和灯光效果。

2. 廉江有戏公益文化展

   • 位于廉江鹅街，展示奥运火炬、体育文化等展项，是市民及游客的新年打卡地。

3. 遂溪孔子文化城

   • 综合性国家3A级景区，集文化教育、休闲度假于一体，适合文化爱好者。

三、自然与生态景观

1. 三岭山国家森林公园

   • 春节期间草莓、圣女果免费采摘，提供漂流、转马等16项游乐项目，适合家庭娱乐。

2. 雷州高山寺

   • 南国名胜古刹，春节期间恢复开放，可登高礼佛，感受历史文化底蕴。

四、其他推荐景点

• 赤坎至霞山观海长廊 ：适合骑行或散步，欣赏海景与城市天际线。

• 南亚热带植物园 ：科普与休闲结合，适合亲子及植物爱好者。

游览建议

• 提前规划 ：部分热门项目（如鼎龙湾灯光节）需提前购票，建议通过“湛江本地宝”公众号获取活动汇总。

• 错峰出行 ：春节游客较多，建议选择非热门时段游览，提升体验。

以上推荐综合了自然景观、文化体验及休闲活动，满足不同需求，助力您度过一个愉快的春节。