福州的夏季以高温、高湿和长时间高温天气为显著特征，具体表现如下：

一、高温强度与持续时间

1. 极端高温频发

   近年来福州高温天气显著增强，2024年6月21日发布首个高温预警，最高气温达39.7℃，6月30日后连续20天高温，7月19日曾位居全国气温榜首，期间多次突破40℃。

   2022年7月14日，市区最高气温达37.4℃，车顶“裸温”高达39℃，电动车坐垫测温达65℃。

2. 高温日数显著增加

   2024年6-9月，高温日数达历史平均的两倍多，其中7月、8月高温天数分别为12.3天和8.1天，创下1961年以来新高。

   2022年7月，高温日数接近历史峰值。

二、高温时段与影响

1. 时段特征

   高温主要集中在 11:00-15:00 和 17:00-21:00 ，此时段受副热带高压控制，城市热岛效应叠加地形闭塞，体感温度更高。

   2024年6月27日预测未来3天高温持续，建议避开10:00-16:00外出。

2. 生活影响

   • 出行与健康 ：市民多选择“昼伏夜出”，部分人出现中暑、头晕等症状，需注意防暑降温。

   • 能源消耗 ：空调使用频繁，三口之家月电费近千元，部分小区出现电力紧张。

   • 经济影响 ：高温催生夜间经济，60%居民消费集中在夜间，年轻人成为主力消费群体。

三、应对建议

1. 防暑措施 ：

   • 优先选择清晨或傍晚出行，避免高温时段外出。

   • 穿着棉麻透气衣物，戴帽子、太阳镜，补充水分及电解质。

   • 室内使用空调时开启节能模式，减少能耗。

2. 关注天气变化 ：

   • 及时关注气象预警，防范雷雨天气对户外活动的影响。

   • 高温时段（10:00-16:00）尽量减少户外作业和运动。

福州夏季高温以持续性和强度并重为特点，需通过科学防护和调整生活习惯应对挑战。