6月份的时令水果包括:
- 樱桃:富含维生素C和抗氧化物质,对美容养颜有一定帮助。
- 杨梅:酸甜适口,具有消暑解渴的功效。
- 西瓜:夏日解暑圣品,含水量高,营养成分丰富。
- 荔枝:味甜香浓,含有丰富的维生素和矿物质。
- 山竹:含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热降噪的功效。
- 李子:具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。
- 桃子:果肉鲜美,含有丰富的微量元素和矿物质。
- 香瓜:营养价值可与西瓜匹敌,消暑解渴。
- 菠萝:富含维生素C和果胶,有助于消化。
- 火龙果:肉质鲜美,具有抗氧化、抗自由基的作用。
- 番石榴:富含维生素C和多种矿物质,具有抗氧化的功效。
- 莲雾:带有特殊的香味,具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神的食疗功能。
- 桑葚:质地油润、入口酸甜,具有很好的美容作用。
这些水果不仅新鲜美味,而且营养丰富,是夏季消暑的好选择。