新疆6月是夏季水果丰收季，多种时令水果集中上市，兼具营养与地方特色。以下为6月新疆主要水果推荐及特点：

一、时令水果推荐

1. 杏子

   • 品种 ：小白杏、色买提杏、胡安娜杏等，以果肉绵软、汁水丰富、甜度高著称。

   • 产地 ：库车（中国杏乡）、吐鲁番、伊犁等地，其中库车小白杏闻名遐迩。

   • 特色 ：含丰富维生素和矿物质，果皮和果核均可食用，可加工成坚果。

2. 葡萄与提子

   • 品种 ：绿格花蜜瓜、黄阁哈密瓜等，甜度高且含糖量普遍在23%以上。

   • 产地 ：吐鲁番火焰山脚下，采用分时播种储运技术，产期持续至10月底。

3. 香梨

   • 品种 ：库尔勒香梨，松脆香甜、汁水丰盈，甜度超过17度。

   • 产地 ：库尔勒，与阿克苏苹果并称新疆两大名果。

4. 哈密瓜

   • 品种 ：绿格花蜜瓜、黄阁哈密瓜，果肉紧实、甜度高，具有止咳润肺功效。

   • 产地 ：哈密、吐鲁番，6月进入盛产期。

二、其他特色水果

• 桃李杏 ：新疆原产水果，但受关注度低于桃李，6月有少量上市。

• 小白杏 ：天山脚下特产，果肉与果核均可食用，含丰富维生素。

• 李子、桃 ：6月有少量成熟，但非主产区水果。

三、水果品质与营养

新疆水果因光照充足、昼夜温差大，糖分积累多，维生素和矿物质含量高。建议选择成熟度适中的水果，避免过甜或过酸。部分水果（如杏仁、核桃）可加工成零食，保留天然营养。

以上水果可通过农贸市场、超市或特产店购买，6月是品尝新疆水果的最佳季节。