樱桃、草莓、枇杷、甘蔗等
春天是多种水果成熟的季节，不同地区因气候差异存在差异。以下是春季常见的成熟水果及特点：
一、时令水果推荐
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樱桃
春季代表性水果，富含铁、维生素C及多种矿物质，具有补中益气、促进消化的功效，被誉为“春果第一枝”。
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草莓
含果胶、纤维素及丰富维生素C，可促进肠胃蠕动，是春季养生佳品，适合生食或制作果酱、酸奶。
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枇杷
柑橘类水果，润肺生津，含钾、磷、维生素A等营养成分，最佳成熟期在惊蛰后至清明前。
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甘蔗
早春即可上市，富含水分、糖分及维生素B族，有清暑解渴、生津止渴的作用。
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杨桃
含维生素C和矿物质，口感清甜多汁，具有生津开胃的功效。
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番荔枝（凤梨）
热带水果，含蛋白酶助消化，春季成熟的果肉酸甜浓郁。
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青枣
含维生素C、钙、磷等，被称为“维生素丸”，有“日食三枣，长生不老”之说。
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油梨
富含维生素C和膳食纤维，可生食或制作梨膏，有润肺生津、清热降火的功效。
二、地域性水果
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海南 ：灯笼果（释迦果）早熟，果肉软糯多汁。
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东北 ：樱桃是主要春季水果，果皮较硬，含铁量高。
三、其他春季水果
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桑葚 ：酸甜适口，富含抗氧化物质，可改善皮肤和消化。
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枇杷 ：润肺止咳，含胡萝卜素，适合干咳痰多的人群。
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李子 ：抗氧化性强，可生食或制作果脯，三月李是典型春季品种。
四、注意事项
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时令选择 ：不同地区存在差异，如海南有灯笼果，东北以樱桃为主。
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品种差异 ：同一水果不同品种成熟时间可能不同，例如油梨早熟品种和晚熟品种口感差异较大。
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健康提示 ：菠萝需用盐水浸泡后食用，避免过敏反应。
以上水果可根据当地气候和供应情况选择，搭配食用可丰富营养摄入。
