海南常见海鱼品种丰富多样,包括但不限于以下几种:
- 马头鱼(甘鲷):可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒,肉质柔嫩鲜美。
- 黄花鱼:传统“四大海产”之一,具有和胃止血、益肾补虚等功效。
- 黄姑鱼:肉质较松粗,鲜美嫩滑程度不及黄花鱼。
- 白姑鱼:肉厚而细嫩,主要输往日本。
- 墨鱼(乌贼):肉、蛋、脊骨均可入药,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。
- 鱿鱼:市场常见的有两种,枪乌贼和柔鱼。
- 章鱼:除食用外,在医药上尚有补血益气、收敛生肌的作用。
- 鮸鱼:有养血、止血、补肾固精等功效。
- 鳓鱼:富含不饱和脂肪酸,对防止血管硬化等有益处。
- 带鱼:肉厚刺少,营养丰富,有补脾、益气等作用。
- 鲳鱼:具有益气养血、补胃益精等功效。
- 鲻鱼:鱼体丰满,腹背皆腴,特别肥美。
- 剥皮鱼(绿鳍马面鲀):皮肤强韧,须先剥皮才可食用。
- 秋刀鱼:颌针鱼目,竹刀鱼科,秋刀鱼属的唯一一种。
- 多宝鱼(大菱鲆):胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富。
- 石斑鱼:肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。
- 马鲛鱼:刺少肉多,体多脂肪,与“雪菜”同烧鲜美异常。
这些海鱼不仅在海南的餐桌上常见,也深受游客的喜爱。它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,是海南海鲜文化的重要组成部分。