枇杷、荔枝、菠萝、草莓
广州三月的应季水果种类丰富，结合不同品种和产地特点，可归纳如下：
一、特色热带水果
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增城枇杷
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3月初开始成熟，4月底采摘完毕，果实圆润、皮青肉厚、清甜多汁，是广州春季代表性水果。
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推荐产地：增城区正果镇、潮州市潮安县文祠镇。
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荔枝（增城荔枝）
- 5月达到最佳口感和甜度，但3月已有少量上市，适合早期品尝。
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菠萝（徐闻菠萝）
- 春夏之交（3月）开始丰收，果肉金黄、香甜多汁，可鲜食或制罐头。
二、亚热带水果
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枇杷
- 与增城枇杷类似，3月是关键成熟期。
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荔枝
- 3月可少量采摘，但需注意品种和成熟度。
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草莓
- 3月已进入盛产期，果肉粉红、甜酸适口，需现买现吃。
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青梅
- 3-5月为应季，广东、浙江等地常见，口感酸甜，可缓解春燥。
三、温带水果
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橙子
- 1-3月持续应季，富含维生素C，具有生津止渴功效。
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柠檬
- 3月新鲜柠檬适合制作蜂蜜水，促进消化和美白。
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车厘子
- 含铁量高，3月开始上市，可补充春季铁元素需求。
四、其他推荐水果
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番石榴 ：1-3月应季，酸甜多汁，富含维生素C。
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圣女果 ：2-4月最佳，小西红柿别称，美容养颜。
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丑柑 ：2-4月甜度高，原产日本，清新开胃。
注意事项
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草莓、青梅等含水量高，需现买现吃，避免变质。
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柑橘类水果不宜与牛奶同食，以免影响钙吸收。
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菠萝需选金黄色、香气浓郁的成熟果。
以上水果可根据个人口味和需求选择，搭配不同水果可丰富营养摄入。
