南阳市春季踏青赏花景点丰富，涵盖自然风光与人文景观，以下为综合推荐：

一、自然生态类赏花胜地

1. 南阳桃花源

   位于卧龙区英庄镇，以粉红桃花闻名，形成春日画卷。3月桃花盛开时，吸引大量游客踏青。

2. 老界岭

   西峡县老界岭景区以山花著称，3-5月紫荆花、山茱萸花竞相绽放，可体验赏花节活动（含舞龙舞狮等民俗）。

3. 白河滩湿地公园

   新野县白河滩种植110多万株郁金香，品种丰富且配以党建主题造型，适合亲子游与摄影。

4. 丹江孔雀谷

   淅川县上集镇的仿生恐龙主题公园，结合科普与游乐设施，适合家庭互动。

二、人文历史类景点

1. 南阳月季博览园

   卧龙区核心景点，占地1000亩，展示1200多个月季品种，4月底至5月举办盛大的月季花会。

2. 西峡老君洞

   紫荆花海覆盖18万亩，垂直分布景观层次分明，是南阳春季吸氧好去处。

3. 社旗山陕会馆

   清代建筑风格，可体验传统商贾文化，白天与夜晚景色各异。

4. 南召国储林梅园

   国储林内的梅园，曲径通幽，适合步行赏梅。

三、红色文化与生态结合

1. 南召国储林梅园

   除赏梅外，还结合红色文化体验，适合党建主题游。

2. 龙湾温泉

   龙湾温泉度假村提供溶洞、盐雾等特色疗养项目，搭配周边自然景观。

四、线路推荐

• 宛城区线路 ：解放广场→梅城公园→白河湿地公园→南阳卢园，涵盖生态与红色文化。

• 西峡线路 ：老君洞→南阳月季博览园→丹江孔雀谷，自然与人文景观结合。

五、注意事项

• 老界岭、南阳月季园等景点需提前规划行程，部分区域需自驾或乘坐高铁。

• 春季游客较多，建议错峰出行并做好防晒。

以上推荐综合了南阳市春季特色景点，可根据兴趣选择自然、人文或红色主题的踏青线路。