河南南阳盛产多种特色水果，​​以猕猴桃、木瓜、樱桃、梨和柑橘最为著名​​，其中西峡猕猴桃被誉为“中国名特优经济林之乡”的代表，柳河木瓜有“万寿果”之称，南阳大樱桃则以个大味甜闻名。这些水果依托南阳优越的气候和土壤条件，兼具营养与药用价值，成为当地农业经济的重要支柱。

1. ​​猕猴桃​​：西峡县是南阳猕猴桃的核心产区，人工栽培历史早，果实富含维生素C及矿物质，尤其适合高山工作者和体弱者滋补。
2. ​​木瓜​​：柳河乡的光皮木瓜（宣木瓜）种植超千年，药用价值高，年产量稳定，雨水和日照条件为其品质提供保障。
3. ​​樱桃​​：南阳大樱桃品种多样，如红灯、雷尼等，以无污染环境培育出的鲜艳色泽和甜美口感著称。
4. ​​梨​​：唐酥梨（金花梨变种）适应性强，唐河县精品梨园实现早产丰产；社旗雪花梨、博望坡黄金梨也广受欢迎。
5. ​​柑橘​​：杨沟柑橘和桐柏朱砂红桃等依托南阳温暖气候，果肉细腻多汁，兼具鲜食与加工价值。

南阳还盛产苹果、枣（如广洋大枣）、油桃等，部分水果如猕猴桃、木瓜已形成品牌化产业链。当地通过无公害基地建设提升品质，推动水果产业与生态旅游结合，进一步扩大市场影响力。

​​提示​​：南阳水果季节性明显，建议根据成熟期规划采摘或采购，如猕猴桃秋季上市，樱桃则集中在春夏之交。