福建沿海地区潮汐规律可总结如下：
一、潮汐周期与时间划分
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涨潮时段
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初一/十六 ：涨潮集中在06:00-12:00和18:00-24:00
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初二/十七 ：涨潮延长至06:48-12:48和18:48-00:48
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退潮时段
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初一/十六 ：退潮集中在00:00-06:00和12:00-18:00
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初二/十七 ：退潮延长至00:48-06:48和18:48-24:00
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二、厦门地区具体潮汐时间（2025年4月）
| 日期 | 第一高潮潮时 | 第一低潮潮时 | 第二高潮潮时 | 第二低潮潮时 |
|---|---|---|---|---|
| 2025-04-12 | 06:03 | 01:45 | 12:11 | 18:22 |
| 2025-04-13 | 06:23 | 02:52 | 12:50 | 19:30 |
三、其他注意事项
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潮汐表基准 ：不同地区的潮汐表可能采用不同基准面（如平均海面、理论深度基准面等），需注意区分。
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潮汐变化 ：实际潮汐时间可能因天文观测和测量精度略有差异，建议通过官方渠道查询最新预报。
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赶海建议 ：退潮后海水较浅，适合进行沙滩活动（如捉蟹、捡贝壳），但需注意安全。
以上信息综合了福建全省及厦门地区的潮汐规律，实际应用中需结合具体地理位置和最新预报调整。
