不吃晚饭减肥反而容易长胖这种说法是有一定道理的。
简单来说，当您不吃晚饭时，身体会感觉到“饥荒”要来啦，它就会进入一种自我保护模式，降低新陈代谢速度，努力储存能量。就好像您的身体是一个仓库，平时正常运转，有进有出。突然您不进货了，仓库怕以后没货，就把现有的东西都紧紧藏起来，不舍得往外拿，反而更容易堆积脂肪。而且，如果您因为太饿，之后又忍不住大吃一顿，那摄入的热量可能会更多，更容易长胖。
QA： - 问：那不吃午饭减肥可以吗？ 答：不可以哦，原理和不吃晚饭一样，身体会启动保护机制，不利于减肥。 - 问：只吃水果代替晚饭能减肥吗？ 答：一般不太能，水果糖分不少，而且营养不均衡，长期这样可能影响身体健康，也不一定能达到减肥效果。 - 问：那少吃多餐有助于减肥吗？ 答：在控制总热量的前提下，少吃多餐是有助于减肥的，能让身体持续有能量供应，又不会因为一次摄入过多而堆积脂肪。
2025年药品和高值医用耗材集采实施时间安排如下： 一、国家层面集采计划 第十一批药品集采 预计于 2025年3月3日（全国爱耳日）前后 落地执行。 第6批高值医用耗材集采 计划于 2025年5月 启动，但具体执行时间需以官方公告为准。 二、地方层面集采计划 眼科晶体集采 江西省 ：2025年6月1日起执行，采购周期2年。 重庆市 ：2025年6月28日起执行。 其他高值耗材集采
2025年集采药品最新政策旨在通过集中采购降低药品价格、提高药品可及性，并确保药品质量与供应的稳定性 。这一政策的主要亮点包括扩大集采范围、优化采购机制、加强质量监管以及推动医疗机构优先使用集采药品。以下将详细展开论述。 集采范围进一步扩大 。2025年的政策明确将更多常用药品、尤其是治疗慢性病和重大疾病的药品纳入集采目录。这不仅包括化学药品，还涵盖生物制品和中成药。通过扩大集采范围
湖州市未来30天天气以多云和阴天为主，伴有阶段性降雨，气温波动较大，需注意防雨和适时增减衣物。 天气趋势 ：未来一周（4月13日-19日）以阴天为主，偶有小雨，气温在16℃~30℃之间波动。其中，18日晴转多云，19日阴天，20日起气温小幅下降，最低至16℃。 降雨与降温 ：4月下旬可能出现分散性降雨，山区或有雨夹雪。月底受冷空气影响，最低气温可能降至冰点以下，需防范低温冰冻。 生活建议
不是强制的 根据浙江省现行政策，育儿假并非强制性的，但属于鼓励性政策，由用人单位自主执行。以下是具体说明： 一、政策内容与执行标准 育儿假时长 子女3周岁以内，夫妻双方每年各享受10天育儿假，可累计或分批次休完。 工资与福利保障 育儿假期间工资、奖金、社保等依法发放。 女方因非就业原因未享受产假/生育津贴的，可申请政府补贴。 政策生效时间
根据2025年浙江省最新生育政策，育儿假相关规定如下： 一、育儿假天数 基础天数 在子女三周岁内，夫妻双方每年各享受 10天育儿假 ，以子女出生周年计算（如2025年子女2月15日出生，2026年2月15日前可休）。 特殊情况说明 若生育多孩，育儿假不随子女数量叠加享受，每年固定10天。 再婚夫妻生育第三孩时，不再受婚前生育情况限制。 二、待遇保障 工资福利 育儿假期间工资、奖金
根据2025年湖南省最新政策，育儿假的具体规定如下： 一、育儿假天数 基础标准 符合法定生育条件的夫妻，在子女 3周岁以内 ，每年均可享受 10天育儿假 。 政策背景 该政策于2021年通过立法确立，2022年正式实施，旨在鼓励夫妻共同承担育儿责任，支持家庭生育与成长。 二、假期性质与权益 视为出勤 育儿假与产假、护理假合并计算， 包含法定节假日和休息日
每年单独计算，天数累计计算 根据《湖南省人口与计划生育条例》第16条第2款的规定，符合法定生育条件的夫妻，在子女三周岁以内，夫妻双方每年均可享受 十天育儿假 。育儿假中所称的每年，是指子女出生之日当天至下一周岁生日的前一天为一年。每年假期单独计算，天数累计计算，不包括法定节假日和双休日，可根据育儿实际需要以天为单位享受。 建议： 确认假期天数 ：每年总共十天，不累计，不包括法定节假日和双休日
产假158天+育儿假20天 浙江省育儿假规定如下： 一、产假时长 基础产假 ：国家规定产假为98天； 延长产假 ：生育一孩延长60天，总计158天；生育二孩、三孩分别延长90天，总计188天。 二、育儿假时长 夫妻双方每年各享10天育儿假 ，在子女3周岁内有效； 育儿假期间待遇 ：工资、奖金、社保等由用人单位照发，不影响晋级、调薪或工龄计算。 三、其他配套政策 护理假
浙江省育儿假10天的执行政策如下： 1. 政策核心内容 夫妻双方在子女三周岁内，每年可各享受10天育儿假。育儿假期间的工资、奖金和其他福利待遇由用人单位照发。 2. 适用范围 适用人群 ：符合法律法规规定生育子女的夫妻。 子女年龄限制 ：仅限子女三周岁以内。 使用规则 ：育儿假不包含国家法定节假日、休息日和职业假，且不可跨年结转。 3. 申请流程 提交申请 ：职工需向所在单位提出育儿假申请
浙江省育儿假政策自2021年11月25日正式实施，具体规定如下： 育儿假时长 子女3周岁以内，夫妻双方每年各享受10天育儿假，不包含国家法定节假日、休息日及职业假，且不随子女数量叠加享受。 政策背景 该政策为响应国家生育政策调整，优化生育支持体系而制定，旨在减轻家庭育儿负担，保障母婴健康。 配套措施 女方产假基础上，生育一孩延长60天（总计158天），生育二孩、三孩延长90天（总计188天）；
是 根据杭州市最新政策，育儿假属于 强制假期 ，但具体执行细节如下： 一、强制性与法律依据 法律依据 《中华人民共和国人口与计划生育法》第二十五条规定，符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可获得延长生育假的奖励或其他福利待遇，国家支持有条件的地方设立父母育儿假。 《女职工劳动保护特别规定》第七条明确，女职工生育享受98天产假，其中产前可休假15天，难产增加15天，哺乳期不得安排夜班等。
浙江省育儿假是强制性规定 ，夫妻在子女3周岁内每年各享10天带薪假 ，且不得用年假抵扣 ，用人单位需依法保障。 政策依据 ：根据《浙江省人口与计划生育条例》，育儿假为法定权益，覆盖所有符合条件的职工，期间工资、奖金及福利待遇不变。 休假规则 ：假期按自然年计算，当年未休视为放弃，不可叠加或结转；不包含法定节假日与休息日，需一次性或分次使用。 违规后果 ：若企业拒绝批假或强制抵扣年假
