补肾粥是一种通过食疗调理肾虚的养生方式，具有食材易得、做法简单、温和滋补的特点，尤其适合长期调理肾阴亏虚、腰膝酸软、疲劳乏力等症状。
经典药膳搭配
肉苁蓉羊肉粥、虫草炖仔鸡粥等传统药膳粥，结合中药材与食材的双重滋补作用，如肉苁蓉温补肾阳，冬虫夏草平衡阴阳，适合肾阳虚人群。
常见食材活用
黑米、黑豆、黑芝麻组成的“三黑粥”富含花青素和微量元素；枸杞猪腰粥以形补形，益肾固精；海参粥滋阴补血，适合肾阴不足者。
季节适应性调整
春季可搭配首乌、山药疏肝健脾；秋冬推荐当归生姜羊肉汤粥驱寒暖肾；夏季用南瓜小米粥清补，避免燥热。
便捷改良做法
使用养生壶预约功能熬煮三黑粥，或高压锅快速炖煮芡实老鸭粥，节省时间的同时保留营养。
坚持每周食用2-3次，根据体质选择粥品，长期调理效果更佳。
儿童汤类大全100道汤的关键亮点在于：营养均衡、易消化吸收、针对不同季节和体质需求设计，涵盖健脾开胃、增强免疫力、促进骨骼发育等功效。 以下精选100道汤品中的经典款，分点解析其核心价值与适用场景： 健脾益胃类 ：核桃黑豆淮山汤（健脾益气）、独脚金太子参汤（消食化积）、山药芙蓉汤（助消化）适合挑食、积食儿童；莲藕骨头汤（养阴清热）和四神汤（降心火）调理脾胃虚弱。
春季养生汤粥推荐：滋养身心，迎接新季 春季是万物复苏的季节，人体也需要通过饮食来调养，以适应季节的变化。在春季，喝一些养生汤粥不仅能滋养身体，还能促进新陈代谢，提高免疫力。以下是几款适合春季的养生汤粥： 1. 春笋排骨汤 材料 ：春笋、排骨、姜片、盐。 做法 ：将排骨焯水后，与春笋、姜片一起放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。 功效 ：春笋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动
春季是排毒养生的黄金期，清热排毒的养生茶 能有效缓解春燥、疏肝解郁、提升代谢。推荐菊花枸杞茶、玫瑰陈皮茶、金银花山楂茶等，兼具口感与功效，适合不同体质人群。 菊花枸杞茶 ——清肝明目，缓解春困 杭白菊搭配枸杞和红枣，适合长期用眼人群。菊花清热解毒，枸杞护肝，红枣中和寒性，改善眼疲劳和肝火旺盛。 玫瑰陈皮茶 ——疏肝解郁，调节情绪 玫瑰花温润解郁，陈皮理气化痰，适合压力大、情绪波动者
春季养生对应的脏腑是肝脏。中医认为，春季与五行中的“木”相对应，而肝脏在五行中也属木，因此春季是调养肝脏的最佳时机。 1. 肝脏在春季的特点 肝气旺盛 ：春季阳气升发，肝气随之活跃，但若肝气过旺，易导致肝火上炎，表现为头痛、眼红、口苦、易怒等症状。 肝强脾弱 ：春季肝气过旺可能克伐脾土，影响脾胃的消化吸收功能，出现腹胀、腹痛、食欲不振等问题。 2. 春季养肝的重要性 顺应自然 ：春季万物复苏
2025年3月11-13日 2025年上海国际面料辅料展，即 intertextile中国国际纺织面料及辅料（春夏）博览会 ，将于 2025年3月11日至13日 在国家会展中心（上海）举行
2025年上海纱线展的时间安排如下： 时间与地点 时间 ：2025年2月25日至2月27日（共3天） 地点 ：上海世博展览馆（原国家会展中心，青浦区崧泽大道333号） 门票与交通 需提前至少一天线上预登记，现场登记当天不可入场 交通可通过北广场入口进入 展会规模与亮点 预计吸引500家参展企业，展出面积2.7万平方米，吸引2.8万名专业观众 设有国际展区，汇聚德国
2025年上海中小学假期安排已正式公布：寒假从1月20日至2月14日，共26天；暑假为7月1日至8月31日，共62天。 全年假期分布均衡，且春节、元宵节均涵盖在寒假内，学生可充分享受传统节日氛围。详细安排与注意事项： 学期与假期时间轴 第一学期：2024年9月2日开学，2025年1月17日结束，期末考试集中在1月上旬（部分学校提前至1月7日-10日）。第二学期
根据2023年气象部门发布的最新信息，上海今年梅雨期的入梅和出梅时间如下： 一、入梅时间 具体日期 ：2023年6月17日 特点 ：比常年平均入梅时间（6月19日）提前2天，属于早梅雨现象 二、出梅时间 预计范围 ：2023年7月8日至13日之间 特点 ：出梅时间较常年平均（7月10日）提前3天，梅雨期总时长为24天，为2007年以来最长的梅雨期 三、其他说明 梅雨期长度
绿茶、红茶、白茶、普洱茶 适合长期饮用的茶叶品种可根据个人体质和需求选择，以下是综合推荐及分类说明： 一、核心推荐品种 绿茶 含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，助消化、提神醒脑，改善心血管健康。 适合肠胃敏感者选择龙井、碧螺春等嫩芽绿茶。 红茶 茶多酚和咖啡因含量较高，提神效果显著，增强免疫力，适合日常饮用。 滇红、正山小种等品种香气浓郁，适合喜欢浓郁口感的人群。 白茶 未发酵茶，抗氧化性强
《你好，星期六》2025年在湖南卫视和芒果TV双平台播出！ 播出平台 湖南卫视 ：作为传统的电视媒体平台，湖南卫视每周六晚8:10准时播出《你好，星期六》，让观众在黄金时段享受节目带来的轻松与欢乐。 芒果TV ：作为网络视频平台，芒果TV与湖南卫视同步播出《你好，星期六》，观众可以通过网络随时随地观看节目，方便快捷。 节目亮点 全新打造的好六街街区 ：节目以好六街街区为背景
湖南卫视和芒果TV 《你好星期六2025》是由 湖南卫视和芒果TV 联合推出的棚内周播趣味艺能综艺秀。该节目由何炅、檀健次、李雪琴、王鹤棣、丁程鑫、杨迪和泽林担任主持人，节目类型为真人秀，首播日期为2025年。 观看《你好星期六2025》的途径包括： 湖南卫视 ：作为节目的首播平台，观众可以直接在湖南卫视观看节目。 芒果TV ：作为节目的网络播出平台，观众可以通过芒果TV在线观看节目。
《你好星期六》作为一档曾经的现象级综艺，2025年暂停播出的核心原因可归结于收视率低迷、广告投入缩减、内容缺乏创新及市场竞争加剧 。节目在面临多重挑战后选择阶段性调整，背后折射出传统综艺在当前媒介环境中的生存困境。 从市场反馈来看，收视率连续多季度未达预期 直接导致资源重新配置。电视台通常将黄金时段优先分配给更具商业潜力的项目，数据表现不佳的节目难免面临“末位淘汰”
《你好星期六》作为一档长期播出的综艺节目，通常会有固定的预告发布节奏。有时可能会因为各种原因暂停或调整预告的发布。目前没有找到具体说明《你好星期六》没有预告的原因。不过，我可以为您提供近期的节目预告信息： 近期《你好星期六》节目预告信息 节目内容 ：本周《你好星期六》预告了《难哄班》同学录的特别节目，邀请了白敬亭、章若楠、陈昊森等演员重返校园，共同回忆青春时光。
《你好，星期六》作为湖南卫视的王牌综艺，近期未更新可能因节目调整、档期冲突或制作升级等原因暂停播出，但官方尚未发布明确公告。 节目编排调整 ：电视台常根据收视率、季节档期或特殊活动（如节日晚会）临时调整综艺排播，可能短暂让出黄金时段。 制作团队升级 ：若节目内容改版或场景更换，需时间筹备新环节，例如从“好六街”主题转向其他创意形式。 嘉宾档期协调 ：常驻成员如丁程鑫、王鹤棣等多为多栖艺人，拍摄
四五月份是春季向夏季过渡的时期，此时段应季水果种类丰富，兼具营养与口感。以下是综合多个权威来源整理的应季水果推荐及选购建议： 一、典型应季水果推荐 枇杷 润肺止咳，福建云霄、云南蒙自等地早熟品种3月已上市，福建莆田、四川汉源川早枇杷4月盛产，汉源五星枇杷、成都龙泉等地5月成熟。 芒果 海南贵妃芒（水仙芒）4月主打，维生素A和C含量高，具有护眼、增强免疫力功效。 奇异果（猕猴桃）
荔枝、西瓜、香瓜、桃子、柠檬 五月应季水果种类丰富，结合多个权威来源的信息整理如下： 一、核心应季水果 荔枝 多品种在5-7月成熟，果肉含丰富葡萄糖和维生素C，具有补能量、增强免疫力的作用。 西瓜 消暑解渴的最佳水果，5月上市量显著增加，价格随供应量波动，品种包括“京欣”“丰乐”等。 香瓜（甜瓜） 上市高峰期，品种多样（如“白糖罐”“甜宝”脆甜，羊角蜜、面瓜适合中老年），价格降幅显著。 桃子
