南京最近为什么严查

南京近期开展的多项严查行动主要聚焦市场秩序、交通安全、计量规范及金融监管等领域，具体原因如下： 一、规范市场价格秩序 打击价格违法行为 春节将至，南京市场监管部门联合多部门开展专项检查，重点打击宾馆酒店、餐饮饭店、停车收费、大型商超、连锁药店等领域的明码标价违规和价格欺诈行为，通过典型案例通报强化市场警示作用。 严查“鬼秤”等计量作弊

健康知识 2025-04-14

食补强肾菜谱

食补强肾菜谱：通过饮食调理提升肾脏健康 食补强肾是一种通过日常饮食来增强肾脏功能、提升整体健康水平的自然方法。以下是一些科学验证的强肾食谱，帮助你通过饮食调理达到更好的肾脏健康。 1. 黑豆炖鸡汤 材料 ：黑豆、鸡肉、姜片、盐。 做法 ：将黑豆提前浸泡，鸡肉切块，加入姜片炖煮至熟烂，加盐调味即可。 功效 ：黑豆富含蛋白质和矿物质，有助于补肾强身；鸡肉提供优质蛋白，增强体力。 2. 山药枸杞粥

健康知识 2025-04-14

补肾粥的100种做法

补肾粥是一种通过食疗调理肾虚的养生方式，具有食材易得、做法简单、温和滋补的特点，尤其适合长期调理肾阴亏虚、腰膝酸软、疲劳乏力等症状。 经典药膳搭配 肉苁蓉羊肉粥、虫草炖仔鸡粥等传统药膳粥，结合中药材与食材的双重滋补作用，如肉苁蓉温补肾阳，冬虫夏草平衡阴阳，适合肾阳虚人群。 常见食材活用 黑米、黑豆、黑芝麻组成的“三黑粥”富含花青素和微量元素；枸杞猪腰粥以形补形，益肾固精；海参粥滋阴补血

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二三月有啥因季的水果

二三月是春季过渡阶段，不同地区因气候差异存在时令水果的地域性。综合多个权威来源，此时段应季水果主要包括以下几类： 一、核心应季水果 草莓 2-3月是草莓的盛产期，口感脆甜且维生素C含量高，兼具养颜和补充铁元素的功效。 产地推荐：辽宁丹东（畸形果少）、山东（鲜嫩多汁）、安徽长丰（色泽鲜艳）。 柑橘类 柑橘家族成员（如砂糖橘、沃柑、耙耙柑）在2-3月进入中晚熟阶段，富含维生素C，具有增强免疫力

健康知识 2025-04-14

三月份当季水果

​​三月份当季水果不仅新鲜营养，还能满足春季养生需求，​ ​草莓、菠萝、枇杷等富含维生素C和抗氧化成分，​​助消化、润燥、增强免疫力​ ​，是春季饮食的优质选择。 ​​草莓​ ​：辽宁、山东等地的草莓3月集中上市，甜度高、汁水足，富含维生素C和膳食纤维，直接食用或均可。其表面的小籽能促进肠道蠕动，但清洗时需保留果蒂避免污染果肉。 ​​菠萝​ ​：广东、海南的菠萝酸甜开胃，含菠萝蛋白酶和维生素B1

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二三月份吃什么水果最好

二三月份吃‌草莓、柑橘类、菠萝、圣女果、车厘子 ‌等应季水果最好，‌新鲜度高、营养丰富且价格实惠 ‌。这些水果富含维生素、矿物质和抗氧化成分，能帮助增强免疫力、缓解春燥，同时符合自然生长规律，口感更佳。 ‌草莓：应季新鲜，营养丰富 ‌ 二三月份是草莓自然成熟的高峰期，果实甜度高、汁水足。草莓富含维生素C、花青素和膳食纤维，有助于抗氧化、促进消化。挑选时选择颜色均匀、果蒂翠绿的果实，避免过度软烂。

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3月份什么水果正应季

三月正是春意盎然、万物复苏的季节，许多水果也在这个时期纷纷上市，为人们带来了丰富的口感享受和健康益处。以下是一些在三月正季的水果： 南方水果 柑橘类 ：包括脐橙、血橙、蜜柑、椪柑和柠檬等。这些水果富含维生素C、柠檬酸等营养成分，具有美容养颜、消除疲劳、促进消化、增强免疫力等功效。 枇杷 ：白枇杷和红枇杷在江浙、福建等地3月中下旬陆续成熟，具有润肺止咳的功效。 早熟杨梅 ：在浙江、福建部分山区

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三月什么水果正当季

三月份有许多当季的水果，以下是一些常见的选择： 杨桃 福建漳州下河村的杨桃，果味浓烈，酸甜平衡，口感细腻。价格实惠，48块钱能买到5斤。 花香蓝莓 四川大凉山的“玫瑰香”蓝莓，甜度高、口感鲜脆，价格亲民。 苹果枣 结合苹果和甘蔗的风味，蜜香浓郁，甜而不腻。 脆皮布林番茄 皮薄且甜，口感爽脆、饱满多汁，类似水蜜桃。 草莓 3月是草莓的盛产期，红颜和章姬品种甜度高，价格有所下降。 枇杷

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三月吃什么水果最应季

三月吃什么水果最应季？草莓、蓝莓、百香果、人参果、枇杷、桑葚、脐橙和菠萝是三月应季水果的代表。 一、草莓：春季第一果 草莓被誉为“春季第一果”，其酸甜可口，富含维生素C和抗氧化物质，具有美容养颜、缓解嗓子疼的功效。 二、蓝莓：护眼佳品 蓝莓富含花青素，有助于保护视力，适合春季食用。 三、百香果：酸甜可口 百香果的酸甜口感令人回味无穷，同时富含多种维生素和膳食纤维，有助于促进消化。 四、枇杷

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二月三月水果有哪些应季

在2月和3月，我们可以享受到多种应季水果，这些水果不仅美味，还能为我们的身体提供丰富的营养。以下是这两个月应季水果的推荐： 2月应季水果 草莓 ：被誉为“水果皇后”，2月是其最佳食用期，果实饱满，口感最佳。 柑橘类 ：如砂糖橘、沃柑和耙耙柑等中晚熟品种，正值风味最佳，富含维生素C。 柚子 ：2月是柚子的季节，如沙田柚、琯溪蜜柚等品种，口感香甜。 青枣 ：2月是青枣的最佳食用期，果实硕大、皮薄肉厚

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南京三月底一般多少度

​​南京三月底气温通常在10 ℃ 10℃ 10℃ 至30 ℃ 30℃ 30℃ 之间波动，但2025年3月下旬出现极端高温达34 ℃ 34℃ 34℃ ，随后寒潮导致气温骤降20 ℃ 20℃ 20℃ ，呈现“过山车式”变化​ ​。 ​​典型气温范围​ ​：历史数据显示，南京3月下旬平均气温为8 ℃ − 17 ℃ 8℃-17℃ 8℃ − 17℃ ，但昼夜温差大，白天可达20 ℃ 20℃ 20℃ 以上

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南京什么时间去合适

南京的最佳旅游时间是春季（3-5月）和秋季（9-11月）。 春季（3-5月） 梅花最佳观赏期 ：二月中到三月中旬，明孝陵-梅花山、玄武湖、古林公园、雨花台等都是赏梅的好去处。 气温 ：适中，适合户外活动，但早晚温差较大，需带薄外套。 秋季（9-11月） 红叶最佳观赏期 ：栖霞山的红叶、明孝陵的银杏，美不胜收。 气温 ：凉爽舒适，是南京最宜人的季节之一。 希望这些信息能帮助您更好地规划南京之旅

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南京3月底温度多少

10℃以上 根据最新的气象资料，2025年3月南京的气温情况如下： 3月11日起 ，南京站的日平均气温已经稳定达到10℃以上。 3月25日 ，南京气象台发布消息，今年3月11日起，南京站的日平均气温已经稳定达到10℃以上，并且南京多年平均入春时间是3月24日，今年入春时间偏早。 结合以上信息，可以推断出2025年3月底南京的温度大约在 10℃以上 。建议穿着轻薄的春装，如风衣、夹衣

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4月中旬去南京穿什么

4月中旬去南京，穿搭建议以 轻便舒适的春装为主 ，兼顾早晚温差 ，并根据天气情况准备防雨装备 。南京4月中旬气温逐渐回暖，白天平均温度在15°C到25°C之间，但早晚温差较大，且春季天气多变，时常伴有小雨。以下是详细的穿搭建议： 1.上衣选择：白天：建议穿着长袖T恤、衬衫或薄款针织衫。这些衣物既能提供足够的保暖，又不会让你在阳光下感到过热。选择透气性好的材质，如棉或亚麻

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南京一般热到几月份

南京的夏季高温期主要集中在 7月至9月 ，具体分析如下： 一、高温时段划分 主热期 南京夏季高温通常从 7月下旬开始 ，持续到 8月下旬 ，此时段受梅雨季节影响，湿度较大，日均气温多在35℃以上，最高气温常突破40℃。南京大学气象观测站数据显示，最高气温多出现在7月18日至8月5日之间。 次热期与过渡阶段 部分资料提到，南京高温可能延伸至 9月上旬 ，尤其是受冷空气南下的影响

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五月的应季水果和蔬菜

五月的应季水果和蔬菜种类丰富，以下为综合多个权威来源的推荐及营养说明： 一、应季水果推荐 热带水果 芒果 ：维生素C含量高于柑橘类，增强免疫力，可制成果汁、干果等 荔枝 ：含糖分补充能量，改善失眠，但需控制食用量以防上火 桑葚 ：富含抗氧化物质，可提升免疫力，适合直接食用或制作桑葚干 枇杷 ：含钾、磷等矿物质及维生素A，有润肺生津功效 温带水果 香瓜（甜瓜） ：含丰富水分和维生素C

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卫健委减肥食谱2025在哪买

您想了解的可能是“国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，这份指南由国家卫生健康委联合多个部门发布，旨在推动全社会重视体重管理，养成健康饮食、积极运动的生活习惯。 《成人肥胖食养指南（2024年版）》提供了全国不同地区的减肥食谱，这些食谱是根据地方饮食习惯和风味设计的，旨在帮助人们科学减肥。 如果您想获取这份指南，可以访问国家卫生健康委的官方网站或相关健康类网站下载电子版

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十款最佳蔬菜汤

十款最佳蔬菜汤 南瓜粒粒杂菜汤 ： 食材 ：南瓜、番茄、薯仔、西芹、椰菜、甘旬 做法 ：将所有食材切粒，用油炒香番茄，然后加入其他食材，注入热水煲煮，最后加盐调味。 鸡腿旺菜汤 ： 食材 ：鸡腿、金丝旺菜、冬菇、木耳、姜片、姜丝、盐、鸡粉、麻油 做法 ：将所有食材准备好，鸡腿腌制后，用油爆香姜片，加入冬菇、木耳炒香，然后加入旺菜翻炒，最后加入鸡腿煮至熟，加盐、鸡粉、麻油调味。 大豆芽菜汤 ：

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3月份西瓜多少钱一斤

关于2025年3月西瓜的价格，综合不同地区和销售渠道的信息如下： 一、主流价格范围 低价区间 云南德宏 ：头茬小甜王西瓜约1.8-2.2元/斤 江苏盐城、安徽宿州、福建霞浦 ：部分地区批发市场价低至1元/斤 山东日照、河南商丘 ：普通品种约1.2-1.5元/斤 中端价位 北京朝阳大洋路市场 ：3.0-11.6元/斤 天津金钟河市场 ：7.0-13.0元/斤 云南西双版纳

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2025年黄瓜最新价格

根据2025年3月发布的最新蔬菜批发市场数据，黄瓜价格呈现区域性差异，具体如下： 一、当前价格概况 安徽安庆市 当前批发均价为4.5元/公斤，较前期上涨19%。 浙江嘉兴蔬菜批发市场 3月20日报价4.67元/公斤，价格相对稳定。 西藏领峰农副产品公司 当前报价8元/公斤，同比上涨33.3%。 云南蔬菜批发市场 2月10日数据显示，批发均价为7元/公斤（按公斤计算，约合14元/斤）。 二

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