2025年春运于 1月14日 正式开始，持续 40天 ，至 2月22日 结束。
人员流动量预测
预计跨区域人员流动量将突破3.5亿人次，同比增长6%。
交通压力与应对措施
高速公路 ：九江武宁县投入运营首个“智能远控四站”云控平台，实现远程处置特情车辆。
铁路 ：南昌西站春运首日发送旅客67.8万人次，预计正月初七（2月4日）达峰值8万人次。
民航 ：南昌昌北国际机场预计旅客量创历史新高，日均200万人次。
出行建议
自驾出行预计占主体地位，建议提前规划路线并关注路况信息。铁路建议通过12306等渠道购票，避免临时调整影响行程。
冬季养生重在温补驱寒、增强免疫力，五种必备食物包括：温热滋补的羊肉、润燥通气的白萝卜、益肾健脑的板栗、补血暖身的红糖水以及滋阴健脾的山药。 这些食材不仅能抵御寒冷，还能调理体质，为健康过冬打下基础。 羊肉 是冬季进补的首选肉类，富含优质蛋白质和铁元素，可温中散寒、补气益血。炖煮时搭配生姜或当归，能增强驱寒效果，适合手脚冰凉、气血不足的人群。 白萝卜 被誉为“小人参”
3月份适合露天种植的蔬菜有很多，包括： 韭菜 ：春季播种的时间主要在3-5月份，当温度大于15度以上即可播种。韭菜属于多年生宿根蔬菜，适应能力强，既抗寒又耐热，我国南北方地区都有种植。 春黄瓜 ：在每年的3-4月份种植，此时气温开始回升并趋于稳定，有利于种子发芽。种植黄瓜时的温度，要稳定在15度以上，20度左右更好。 四季豆 ：又叫芸豆，春季的时间通常为2-4月份。根据南北温度差异，华中
福建泉州气候温暖湿润，土壤肥沃，适合种植多种水果，以下为最佳推荐品种及种植优势： 一、特色优势水果 龙眼 泉州是龙眼主产区，品种包括“泉州本龙眼”“福眼”等，果肉饱满、甜度高，适应性强且种植历史悠久，是当地标志性特产。 荔枝 主要品种有“泉州本荔枝”和“黑叶荔枝”，以果肉紧实、甜度高著称，种植周期短，年可两熟，经济价值高。 柑橘类 包括“温州蜜柑”“椪柑”等，果皮薄、汁多、甜度高，适应性强
根据福建7月份的气候特点（高温、强光、雨量充沛），以下是适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、耐高温蔬菜推荐 茼蒿 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适合阳光充足、排水良好的土壤。播种后保持湿润，30天左右可采收。 香菜 含维生素C、钙等矿物质，喜湿润环境。适合在阴凉处撒种或育苗后移植，10天左右出苗，20天可采收。 油麦菜 营养丰富，耐热性强，适合肥沃土壤。直播种植，约10天出苗，30天后采收
以下是为学龄前儿童设计的科学营养食谱表，综合了多所幼儿园的优质食谱，并结合了营养均衡、季节食材和儿童口味特点： 一、周一食谱 早餐 红薯燕麦粥 + 坚果（杏仁、核桃） 菠菜鸡蛋面 + 豆腐 午餐 香煎鳕鱼排 + 西兰花炒胡萝卜 红烧牛肉焖土豆 + 清炒时蔬（油麦菜、芹菜） 下午加餐 水果沙拉（苹果、香蕉、葡萄） 奶酪小馒头 + 蜜柚汁 晚餐 虾仁炒蛋 + 菠菜蛋花汤 紫薯咕咾肉 +
春季最适合喝的养生汤以养肝护脾、祛湿健脾、滋阴润燥为核心，推荐银耳淮山药排骨汤、韭菜猪肝汤、罗汉果马蹄雪梨汤等6款经典搭配，既能顺应春天气候特点，又能调理气血、增强免疫力。 养肝护脾首选 ：春季肝气旺盛，需减酸增甘。银耳淮山药排骨汤健胃益气，适合慢性胃炎者；韭菜猪肝汤补血养肝，缓解眼睛干涩和贫血。 祛湿健脾必备 ：春季湿气重，茵陈薏苡仁荷叶汤升发阳气、排湿毒
春季上火是常见的现象，主要由于气候干燥、阳气上升、肝火旺盛等原因引起。上火时，人们常伴有口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、口腔溃疡等症状。以下几种食物和饮食方法可以有效缓解春季上火： 1. 清淡饮食 雪梨 ：含水量高，具有生津止渴、清热润燥的功效。 白萝卜 ：富含维生素和水分，有助于清热解毒。 芹菜 ：富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解便秘。 2. 水果选择 西瓜 ：清热解暑，适合春季食用。 梨
春季喝什么养生汤不上火？ 春季宜选择温和、清淡的汤品，以避免上火。推荐以下几种养生汤： 1. 莲子百合汤 材料 ：莲子、百合、枸杞、冰糖。 功效 ：莲子清心火，百合润肺，枸杞滋补肝肾。此汤能有效缓解春季干燥引起的口干、咽燥等上火症状。 2. 海带豆腐汤 材料 ：海带、豆腐、姜片、盐。 功效 ：海带富含碘和矿物质，豆腐富含蛋白质和钙。此汤有助于清热解毒，特别适合春季食用。 3. 山药排骨汤 材料
福建春招一般在每年的11月初开始报名，次年3月左右考试 。 一、报名时间 高职院校分类考试 ：2024年福建高职院校分类考试的报名时间为2023年11月4日至11月10日。 面向普通高中生的考试 ：2025年福建面向普通高中生的考试（含物理类、历史类学生）报名时间预计在2024年11月初，具体时间以福建省教育考试院公布为准。 二、考试时间 高职院校分类考试
2025年福建高职单招政策延续“文化素质+职业技能”评价模式，4月10日起填报志愿，中职生依据学业水平考试与技能测试成绩择优录取。 考试方式 采用“文化素质+职业技能”综合考核，文化素质测试涵盖语文、数学等基础学科，职业技能测试侧重专业实操能力，中职生直接使用学业水平考试成绩替代文化课考试。 志愿填报时间 考生需在4月10日 起登录指定平台填报志愿，录取结果将结合考试成绩与综合素质评价
